POST-SEVILLA RACES.

No está bien echar a correr antes de aprender a andar. Claro está.
Pero hay cosas que uno no puede dejar pasar, máxime estos días en los cuales las inscripciones vuelan y hay que hacer planes a varios meses vista.

Por ello, y tras haber volado los dorsales para la Carrera del Alto Sil, de indudable y grato recuerdo para el que suscribe, he decidido acudir, una semana más tarde, a Trasierra Trail v.3.1., a celebrar justamente un mes después del Maratón de Sevilla y carrera que está llamada a seguir sus pasos tanto a nivel organizativo como a nivel deportivo en la zona centro.
Al tiempo.

Qué mejor manera de volver a correr tras la paliza andaluza y de empezar la primavera....?!?!?!?!!?.
Pues eso.

Reconozco que no soy objetivo.
Conozco la zona. He trabajado allí un par de años. Y para más inri me jacto de ser amigo de los organizadores. Las cosas claras.

Y precisamente por eso, me mojo.
Son estas carreras, las organizadas por corredores que saben lo que queremos y necesitamos, y de carácter local, sin ninguna empresa con ánimo de lucro detrás que imponga restricción ninguna, las que deben imperar en nuestros calendarios a la hora de decidir dónde correr y dónde no.
Hay un grupo de gente amante de la montaña y las carreras, trabajando mucho y bien, con el objetivo de que todos podamos disfrutar del monte y de una jornada espectacular en una de las mejores zonas de la Comunidad de Madrid.

Si allí se organiza el mejor ducross de Madrid, ¿¿ por qué no la mejor carrera de montaña...??.


Saludos.

DavidP.

II TRAIL SERRUCHO.

Última carrera antes de partir el próximo mes a Sevilla y test importante para saber por dónde nos andamos.
Y la verdad es que salió todo de fábula.

Como empieza a ser habitual, el día anterior no tenía ganas ni de moverme. Será por aquello de la acumulación de volúmenes y kms., pero el caso es que desde el jueves estaba "aséptico" en lo que se refiere al tema deportivo.
Lo más preocupante, de bici exactamente igual.....

La meteo (nublado, frío, lluvia y más que previsible barro....), que en otros casos sirve como inyección de moral, tampoco hacía efecto.
De hecho, de no haber sido por el embaucamiento al que sometí al sr. Castro para acudir a la cita serruchera, la "espantada" se contemplaba como una opción, aunque remota eso sí.
Vamos, igual que unas semanas antes cuando acudí a Pedrezuela. Y luego no fue tan mal la cosa.
Por ello y porque ya nos conocemos, preparamos la mochila y nos acoplamos en el coche del susodicho embaucado mientras poníamos rumbo a la zona norte madrileña.

Llegada en algo menos de una hora con un dia perfecto para correr si te gusta el ambiente pseudo-vasco-escocés-irlandés. Sino mejor te quedas en la cama leyendo.

Fiel a nuestras costumbres el tiempo no sobra. Recogida de dorsal, saludo pertinente al sr. Micra (alma-máter del proyecto), al amigo Diego, al que por fín poníamos cara física (un verdadero placer y gracias por los consejos y la confianza una vez más....), los sres. Holanda y Domínguez (los Zipi y Zape de San Martín de Valdeiglesias y almas-máteres a su vez de Trasierra Trail v3.1, a celebrar el próximo marzo) y a otro viejo conocido de la infancia (coincidentes además en el día de nacimiento, algo nada común.....) que empieza a ser habitual en las carreras trailrunneras (en las carreras y en los puestos delanteros....), el sr. Martínez (Ivo Nakic), entre otros muchos conocidos del mundillo y a los que da gusto saludar y encontrarse cada vez que uno se pone dorsal.

Breve calentamiento para quitarnos el frío y agua de encima y a la Plaza de Toros.
Jiji, jaja, chupinazo y a correr.

Kilómetro escaso de asfalto y al lío.
Qué maravilla!!!. Barro para regalar, charcos por doquier y toca buscar la mejor "trazada" para sortear los repechos con los que nos obsequia la organización.
Primer charco, de pleno, en línea recta, y así hasta el final. Inútil intentar esquivarlos, al final te mojas.

Hacía mucho que no disfrutaba tanto en una carrera, la verdad. Encima con buen, muy buen resultado, que siempre se agradece.

En cuanto a la carrera, contentísimo con el ritmo. Temía pasarme ó sufrir el desgaste producido por el barro y demás, pero no fue así. Muy uniforme y con la cabeza trabajando en condiciones, importantísimo en estas distancias.

Llegada espectacular a la Plaza, tanto por la llegada en sí como por el avituallamiento y la organización.
Un aparte para ellos.

Voluntarios con una sonrisa durante toda la carrera y después de ella. Ambiente espectacular en un pequeño pueblo volcado con su carrera y sus corredores.
Gran trabajo el de todos ellos y culpables directos de la buena fama que se ha granjeado esta carrera en sólo dos ediciones (!!).
Así se hacen las cosas.

Tras reponernos del esfuerzo y entrar "algo" en calor, ponemos rumbo a casa ya que nos llaman los deberes familiares.
Encantados de pasar una maravillosa jornada dominical haciendo lo que más nos gusta.
En un mes aproximadamente toca visitar la ciudad hispalense en viaje lúdico-deportivo-festivo.
Hasta el momento no puedo quejarme.

Lo he pasado de lujo en las tres carreras que elegí para "distraerme" de la preparación y como entrenos de calidad, sigo montando en bici regularmente con la M-500 en el horizonte y muy presente (quizás demasiado...) y no arrastro molestias especialmente importantes pese a acumular esfuerzos varios (esto no suele ser bueno comentarlo tan pronto).

Ahora bien, el maratón es completamente diferente a todo esto.
La táctica es simple. Intentar correr a un ritmo previsto un tiempo determinado.
Nada de puestos, cambios de ritmo ó cosas por el estilo.
Sólo correr "like a german hammer".....

Evidentemente mucho más aburrido que cualquier carrera. De largo.
Aunque debo reconocer que también tiene su atractivo cuándo sientes que estás corriendo rápido.
Esa incertidumbre de saber si aguantarás ese alto ritmo durante tantos kilómetros.

En algo más de un mes, la solución.


Saludos.

DavidP.

PHOTO SHOOT.

Estamos en época de resúmenes anuales y recopilaciones varias.
La revista Pinkbike, una de las referentes en cuanto a las ruedas gordas, no ha sido menos y acaban de publicar tanto la edición fotográfica como la videográfica.
De la primera, ahí va una selección de lo mejor.... que ya es mucho!!.

Como para no coger la bici!!!!!.


Fotos: www.pinkbike.com


Saludos.

DavidP.

2.014.

Estamos a mes y medio de comenzar el Maratón de Sevilla, y deseando.....

Aunque debo reconocer que la preparación no está siendo exhaustiva y metódica (nada nuevo por otra parte....), también es justo admitir que es un coñazo, jeje.
Mi más sincero respeto y admiración por todo aquel que tiene los bemoles de estar uno, dos, tres ó más meses preparando algo en exclusividad y siguiendo al pie de la letra los dictados de entrenadores, bien personales u online.

I can not.

Y mira que he intercalado alguna competición de por medio para "amenizar" la espera. Y que no he dejado la bici de lado. Pero nada...

Por eso esta semana pasada y después de las gratísimas sensaciones deparadas tras la II San Silvestre Trail de Pedrezuela, con la sensación del deber cumplido (??!!) y como premio, me he obsequiado con tres días de bici (2 de flaca, el último de ellos más que "interesante", en compañía y ritmos grupetteros....., y uno, que vale por un mes entero, de MTB), y como dios!!!!.

Así pues y como la premisa de que todo esto es having fun, los dos días de bici quedan establecidos por decreto desde ya.
Como es lógico eso supone que cuando se salga a correr hay que salir a hacer eso, correr.

La semana que viene tendremos el último test de consideración, II Trail del Serrucho, para saber por dónde nos andamos.
Luego tocará otro apretón antes de bajar a Sevilla a últimos de febrero y ver si aguantamos las cerca de 3 horas pendiente como un "subnormal" del reloj y sus ritmos......

Para mayo-junio y a riesgo de ser pesado, M-500.
Para julio, si no pasa nada, el cuerpo responde y se porta bien, GR-10 Underground.

Y luego para después del verano sigue habiendo dudas.
Teniendo en cuenta lo poco atractivas que son la mayoría (ojo, la mayoría... no todas!!) de las carreras y que llevo tiempo dando vueltas a una idea que me ronda la cabeza hace mucho e indudablemente me atrae bastante más, seguiré deshojando la margarita hasta que me decida.

Tenemos todo el año por delante......


Foto: Marcus Riga (www.pinkbike.com).


Saludos.

DavidP.

SAN SILVESTRE PEDREZUELA ´13.

Metidos en plena vorágine de fiestas, vacaciones escolares, acumulación de trabajo y kilómetros en las últimas semanas junto a pocos y malos entrenos en esta última, llegábamos a Pedrezuela el sábado de buena mañana con poquísimas ganas de correr y sufrir.
Pero como uno ya empieza a conocerse "algo", sabíamos que una vez metidos en harina la cosa cambiaría.

Como así fue.

Nada más llegar me encuentro con Miguel Angel Bravo, al que hacía más de un año que no veía..... Y tras indicarme la mejor zona para aparcar (la verdad es que el pueblo estaba hasta arriba) me encuentro con la pareja de moda en el ultrarunning.
Sí, son ellos. Los Duqueses de Navalafuente.... Tito & Nerea ó Nerea & Tito. Tanto monta, monta tanto.

Además en esta ocasión me iban a venir (por enésima vez....) como anillo al dedo.
En primer lugar porque me comentan que es obligatorio salir con sistema de hidratación propio (es decir, tu vaso plegable ó bidón/mochila para cargar agua en los avituallamientos).
Ya había leído que no iban a dar botellas ni nada parecido, pero no que fuera obligatorio llevarlo.
Por mi parte y teniendo en cuenta la distancia y la época del año en que estamos, tenía claro que no iba a hacerme falta agua.

Dicho esto y tras comentármelo Nerea, al momento se acerca Tito con una riñonera de Nerea y me la ofrece. Amazing!!!.
Precisamente en el intercambio me comenta Tito que hay mucho barro y si tengo pensado correr con las zapas que llevo puestas (las Pegasus a las cuales estoy atado, jeje....).
Uno que no es precisamente técnico ni presta atención a ciertas cosas, decide hacer caso al vencedor del Desafío Cantabria de este año, que algo de idea tiene, y cambio las Pegasus por unas Salomon que llevaba en la mochila en "previsión de".
Y tampoco fue mala decisión.

Si bien la carrera es rapidísima y se corre en su práctica totalidad, teniendo en cuenta un par de bajadas ligeramente técnicas, con algo de piedra suelta y húmeda, así como la debilidad que aún tengo en el tobillo izquierdo a la hora de bajar, me vino al pelo una zapatilla más segura y "dura".
Doble agradecimiento pues.

En cuanto a la carrera, lo de siempre.
Ritmo rapidísimo incluso en la parte inicial neutralizada, y luego sálvese quién pueda.
Entorno fabuloso para correr y recorrido mixto que me encantó.

Lo bueno de las carreras es eso, la carrera. Una vez comienzas sólo te preocupas de correr y no intentar "pasarte de vueltas", lo cual no siempre es fácil teniendo en cuenta los ritmos de salida.
En esta ocasión tampoco se bajó mucho conforme pasaban los kms.
Cada día más nivel y más difícil colarse en puestos delanteros.

Debo reconocer que conforme pasaban los kms. me encontraba cada vez más a gusto, tanto por el terreno como por el ritmo. Buena señal, sin duda.
Contentísimo por cómo se desarrolló la carrera y como desarrollé "mi" carrera.
En montaña y a partir de ciertas distancias, no sólo se trata de correr, como sucedió el sábado por la mañana. Para mí lo más positivo, sin lugar a dudas, fue eso.

Una vez llegados a meta, a saludar viejos conocidos y pasar un buen rato junto a ellos, muchos de los cuales hacía tiempo no veía.
BBQ para todos y a disfrutar de la espléndida mañana que tuvimos.

Y con esto y un bizcocho cerramos el 2.013.
Próxima cita con el dorsal, II Trail del Serrucho!!!.


Fotos: Tito "MasterClass" Parra Hernández y Shinichi Sasaki.


Saludos.

DavidP.

LO DE SIEMPRE.....

En una de las últimas entradas ya dejé por escrito mis dudas acerca de si participar ó no en la próxima edición del Gran Trail de Peñalara.
Me apetecía volver a correrlo después de participar en la primera edición y estar en las siguientes en calidad de animador ocasional fundamentalmente por la zona de La Granja.

Pues bien, me lo han puesto más que fácil con el precio de inscripción. 85 euros.....
Ya sé que habrá quién diga que no es para tanto.
Que no es tan caro.
Que la mayoría de ultras están en ese rango de precios, etc., etc....

Me da igual. Me parece caro. Bastante caro.
A riesgo de sonar reiterativo y cansino no acabo de entender el por qué de subir los precios año tras año, estando como estamos, sumergidos en la tan cacareada crisis.

A ver, entender lo entiendo.
Las inscripciones se agotan en tiempo récord. Cada vez hay más participantes en cualquier carrera. Dentro de una misma carrera se organizan otras tantas con diferentes distancias para poder "aprovechar" la infraestructura de la misma y aumentar la oferta y por consiguiente la caja.

Todo esto es lícito. Siempre y cuándo siga habiendo demanda lo lógico es que la oferta se aumente.
Como también es lógico y lícito que cada cual con su dinero haga lo que quiera.
Si el año pasado ya dudé por los, creo recordar, 70/75 euros que me pedían por la inscripción, este año no ha habido lugar para la duda.


Así pues desde que acabe el Maratón de Sevilla allá por el 23 de febrero nos podremos centrar plenamente en la M-500 y las dos ruedas.
No hay mal que por bien no venga.

En cuanto a los preparativos del maratón, tal y cómo era de esperar, sufrirán modificaciones a partir de las próximas semanas.
El pasado lunes y ya que por motivos laborales me encontraba por zona serrana, aproveché para entrenar por la Pedriza.
Increíble cómo se nota la falta de trabajo vertical, jeje....

Hay que intentar que no pase tanto tiempo entre una visita y otra. Por no hablar de las bondades del trabajo en montaña, lo bien que sienta y lo que me gusta.
Por tanto, pese a no ser lo más recomendable para preparar un maratón de asfalto, habrá que intentar pisar
monte al menos cada 15 días.

A todo esto añadir que tras disputar en la mañana de hoy la estupenda San Silvestre de Pedrezuela, de la que daré cumplida cuenta en la próxima entrada, he aprovechado la ocasión para saludar a conocidos que hacía mucho (demasiado la verdad....) que no veía.
Entre ellos se encontraba el sr. de Diego, que por cierto ya era hora de que nos encontráramos en carrera.

Tras confirmar que su recuperación marcha por buen camino hemos estado hablando de proyectos a corto plazo. Y la verdad, me ha alegrado la mañana.
Ya había leído algo pero él mismo me ha confirmado la creación de un nuevo club de montaña en toda regla con diferentes actividades previstas para este año.
Para todo aquel que quiera saber algo más, hay va el enlace:

http://montaracestrail.blogspot.com.es/


Sin entrar en mayores consideraciones, ya que no es un proyecto mío y aún hay muchos flecos, parece ser que tienen intención de repetir el GR-10 para el próximo mes de julio.
Ya me quedé con ganas la primera vez que lo llevaron a cabo (http://gr10-160underground.blogspot.com.es/p/la-cronica.html).
El año pasado ya les mandé un mail con intención de que contaran conmigo en caso de llevarlo a cabo, aunque finalmente no pudo ser.

Para este año no falla.
Por fechas me cuadra. Y reúne todas las condiciones indispensables para que sea un éxito.
Gente con experiencia y con los que da gusto compartir kms., terreno duro y técnico de alta montaña y un reto físico nada desdeñable.

Como es lógico, y al igual que sucede con el M-500, me apetece mucho más, y de largo, este tipo de aventuras que cualquier carrera que pueda haber en el calendario.

Así pues y nunca mejor dicho, "un clavo saca otro clavo".



De momento esto es lo que hay.


Saludos.

DavidP.

MARATÓN LONDRES 2.014.... YA!!!!.

Escandaloso plantel de atletas el que se espera para el Maratón de Londres del próximo año.
A la participación anunciada de los vencedores de los Maratones de Otoño, Kipsang en Berlín, Kimetto en Chicago y Mutai en Nueva York, hay que añadir a Kenenisa Bekele y Mo Farah, quienes debutarán en la distancia.......

Kipsang dió un auténtico recital en Berlín, no sólo por el Récord del Mundo, sino por la fuerza con que acabó. Fácil es pensar que está en condiciones de rebajar su propia marca.

Kimetto en Chicago, con un recorrido más "complicado" y pese a ser relativamente nuevo en la distancia, también dejó claro que puede pelear con él.

Mutai volvió a ser el de 2.011. El mismo que reventó los tiempos en Boston y Nueva York, cómo y cuándo quiso.

En cuanto a los dos últimos, estamos hablando de dos atletas que han dominado como nadie el 10000. Desde Sidney 2000 se han repartido entre los dos el título de Campeón Olímpico en la distancia. Tela!!!!.

Ambos debutaron, y dimos cumplida cuenta de ello por aquí, en media maratón el pasado mes de noviembre dando todo un recital y llegando al sprint por delante de Gebre.
En aquella ocasión Bekele se llevó el gato al agua por tan sólo 1 segundo de ventaja......

Es indudable que pese a haber perdido parte de su enorme final, sigue conservando esa chispa que le da un punto extra en la línea de llegada.
Las continuas lesiones de los últimos años lo han castigado sobremanera y sin duda son las causantes de que llegue algo "tarde" a la distancia.
Pero no olvidemos de quién hablamos y la calidad que atesora. Es capaz de todo eso y más.

El etíope aseguraba estar haciendo una tirada semanal de 3 horas con el objetivo de acumular volumen. Asegura que quiere ir a Londres a ganar pero no puede aventurar un tiempo concreto.
No ha pedido consejo a ningún atleta reconocido, entrena junto a su hermano que sí tiene experiencia en ruta aunque no en maratón y todo ello lo está llevando a cabo en su hotel de Sululta (Etiopía) y en Sendafa a 2.700 mts. sobre el nivel del mar.

En cuanto al doble Campeón Olímpico en Pista de 5.000 y 10.000, sus tiempos no hacen sino confirmar que, a diferencia de Bekele, se encuentra más rápido que nunca.
Sus 3:28:81 de Mónaco así lo atestiguan. El pupilo de Salazar se encuentra, sin duda alguna, en un momento más que dulce.

Pero el tema ecónomico ha influido sobremanera en su salto, posiblemente temporal, a la distancia de Filípides.
Se hablaba de una cifra en torno a 750.000 libras (893.000 euros) por correr el año pasado hasta el Medio y este año el recorrido completo. Tras esto lo más seguro, con recomendación incluída del propio Gebre, es que regrese a la pista dónde aún le restan unos años a un gran nivel.

Mo Farah reconoce sentirse "más que cansado" con el aumento de kilómetros y volumen de cara a Londres, pero sabe que está en el camino correcto.
Está completando semanas en torno a 200 kms.....


Con todo esto y el currículo que atesoran ambos atletas hay que reconocer que lo tienen más que complicado ante Kipsang, Kimetto ó Mutai.
Todos ellos están más "rodados" en la distancia y con tiempos estratosféricos en la misma.
Y lo mejor de todo es que se encuentran lejos aún de su límite.

Zatopek ya consiguió vencer en unos mismos Juegos en 5.000, 10.000 y Maratón, pero sin duda eran otros tiempos.
Sea como fuere, si la barrera de los 2:03:00 tiene que caer, es fácil que esto pueda suceder en la primaravera londinense de 2.014.
Estaremos atentos!!!!.

Fotos y fuentes: www.as.com, www.runnerworld.com y www.foroatletismo.com.


Saludos.

DavidP.