jueves, 27 de febrero de 2014

THE HIMALAYAN RING.





Ayer tarde tocaba excursión a los madriles.
Visitaba la capital un amigo que hacía años que conocí y años que no había vuelto a ver. Cosas de la distancia y eso.



El caso es que venía el bueno de Jesús Noval, acompañado de su gente, a presentar a la librería Desnivel su penúltimo proyecto montañero. Mejor dicho, ultra-montañero.

The Himalayan Ring es cómo han decidido bautizar a la bestia. Digo bestia y digo bien.

Hablamos de 2.209kms. de recorrido a completar en un total de entre 56 y 70 días bordeando toda la cordillera del Himalaya tanto por la parte nepalí como por la china.
Total acumulado, 168.056 mts. Todo en autosuficiencia por supuesto.

Se llevará a cabo cada dos años y con un mínimo y máximo de 5 corredores.

Tal y cómo explico el propio Jesús el número de participantes viene determinado por las peculiaridades de la prueba.
Muchos días, muchos kms., y mucho desnivel hacen que sea fundamental tener el objetivo común claro. Y para ello las personalidades deben de ser parejas y afines.

Es un proyecto de hace años, pensado e ideado por gente que conoce y ama la montaña y cuya intención es llevar a cabo la ilusión ó el sueño de muchos de nosotros.

Eso sí, son casi dos meses fuera de casa en el mejor de los casos y el precio de la inscripción puede resultar mareante. Pero estamos hablando de una zona en la cual no puede darse un paso sin solicitar, y por tanto pagar, permiso alguno. Por no hablar de seguros, gente de la organización que estará situada en diferentes puntos (los más complicados y difíciles por otra parte...).

Pero hablamos de montaña, alta montaña, en estado puro.
Tal y cómo puede verse en los vídeos de la página web la experiencia puede ser irrepetible.

Mucha suerte para estos gallegos duros como el acero en su aventura himalayesca y gracias por hacernos soñar a todos un poquito más.

Más información: http://www.novashimalaya.com/ultra-trail-list/himalaya-ring-74-dias/presentacion.html


P.D.: Un placer volver a veros y saludaros Jesús y Roberto!!!.



Saludos.

DavidP.



martes, 25 de febrero de 2014

MARATÓN DE SEVILLA.




 

Estratosférico fin de semana el vivido en Sevilla con motivo de la celebración de su 30º Maratón.

Tuvimos suerte incluso con el tiempo ya que días atrás no pudieron disfrutar de las benignas temperaturas, que no calor, que nos acompañaron en los tres días pasados en la capital hispalense.
Capital que por cierto no conocía y me encantó.

Esto en cuanto a lo referido a cuestiones lúdicas. En lo tocante a lo deportivo el análisis tampoco nos llevará mucho tiempo.

Objetivo primario. Bajar de 3 horas. Conseguido.

Objetivo secundario. Estar entre 2:50 y 2:45. Parcialmente conseguido.

Objetivo terciario. Controlar la carrera y que no sea la carrera la que me controle. No conseguido.


Nos plantamos en la línea de salida con la idea más ó menos clara de seguir al globo de 2:45.
Tras estos meses de entrenos y carreras varias, la única duda estribaba en el ritmo a seguir en este primer maratón "asfaltero".
Conocidos y amigos eran partidarios de salir conservadores con el fin de sufrir lo justo y no pecar de atrevidos llegando incluso a aborrecer la carrera, sólo por el hecho de querer salir 5 segundos más rápido de lo debido.

Pero llevaba unos días con la espinita de por qué no intentar un ritmo algo más atrevido aunque luego al final me costara un poco más. Un poco, jeje...

Soy de la opinión de que tras más de 30kms. en las piernas (máxime en una carrera de este tipo dónde el paso es constante y no sufre prácticamente alteración ninguna...) es muy difícil y/o hay que estar muy entrenado para poder cambiar el ritmo tras más de dos horas alomartillopilón.

Y como esto último no era mi caso, decidí intentarlo. Y salió cruz.
No tanto por el planteamiento de carrera, sino por sufrir tantísimo para conseguir un tiempo que de otra manera, posiblemente (!!), hubiese conseguido sin haberlo pasado tan mal.
Cosas del directo. No complaints!!!.
Avisado estaba y cuándo apuestas fuerte y pierdes suceden estas cosas.

No me arrepiento, también es verdad. Estoy convencido que de haber salido más tranquilo y conseguir el tiempo más ó menos previsto, sin arriesgar, siempre me hubiera quedado la espinita de qué hubiese pasado de salir más rápido. Ahora ya lo sé.
Raro que es uno, imagino.

En cualquier caso no puedo negar que el tiempo tampoco me decepciona.
Por mucho que nos digan ó creamos, eso de "tienes en las piernas...." ó "estoy para ....", no sirve de nada.
Las marcas que cuentan son las que haces en carrera. Punto.
El resto es vender humo e hipótesis baratas.

Así como el tema de la experiencia.
Cierto es que juega a tu favor el hecho de que, pese a ser el primer maratón, si ya has corrido más carreras del mismo estilo y has sufrido más ó menos en ellas, no te pilla de sorpresa según que cosas ó más bien dolores.
Al final todo pasa y aunque suene triste, cuánto más sufres más valoras y disfrutas el resultado final. Este deporte, y la vida bajo mi punto de vista, es así.

Pero en mi caso concreto el último maratón fue precisamente en Málaga junto al sr. Murillo allá por 2.009 y en calidad de pacer. Vamos, que sufrir no sufrí mucho.
Máxime ese año que encadené junto a ese, otros 3 maratones de montaña amén de la edición inaugural del Gran Trail de Peñalara.

Un año como aquel, SI proporciona un colchón en cuanto a fondo y resistencia independientemente del ritmo a que corras.

Pero estamos hablando de hace 5 años (4 si incluimos que al año siguiente corrí Madrid-Segovia 100K.).
Ojo que con esto no pongo excusas, ni mucho menos.

Trato de poner en perspectiva algo que llevo repitiendo mucho tiempo.
Con tanta carrera de 100k. y ultrafondo en general, parece que se nos olvida que preparar y disputar un Maratón al límite, o casi, de tus posibilidades, sigue siendo una tarea más que compleja y extenuante.

Tal y cómo dijo precisamente el ínclito sr. Murillo por las redes sociales, en mi caso he tardado tanto en disputar uno precisamente por ese respeto.
Esto dicho en una época en la cual se agotan inscripciones para carreras de 100kms. ó más en tiempo récord, puede sonar extraño.

No hay que subestimar ninguna carrera por muchas que hayamos hecho anteriormente, incluso aunque hayan sido más difíciles, bien por desnivel, terreno ó kilómetros.
Lo bonito de este deporte es que no deja lugar para el acomodamiento y dónde ó cuándo menos lo esperas te llevas una sorpresa.
Eso lo hace tan atractivo y provoca que tengamos que estar alerta en todo momento.
Que debamos preparar cada carrera de una manera diferente para poder descubrirnos a nosotros mismos y reinventarnos cada vez.
Constante aprendizaje.

En el caso concreto del Maratón debo reconocer que ahora entiendo a la gente que le dedica tanto tiempo.
Es una carrera que engancha y demanda todo de ti.
Te pone a prueba y es una lucha mental constante en la que no puedes relajarte ni un segundo.
No permite errores. Bueno sí los permite, y los pagas con creces.....
Es una gran carrera.

Ignoro si volveré a correr uno de asfalto, de montaña, un ultra ó una prueba por etapas.
Si lo haré corriendo ó en bici.
Lo que sí se es que me encanta hacer cosas diferentes para poder conocerme aún mejor y seguir aprendiendo sobre mí y mis posibilidades.

Por contra envidio la capacidad de aquellos que son capaces de centrarse únicamente en un objetivo y no desviar su atención del mismo durante semanas, meses e incluso años.

Mi más sincero respeto y admiración por todos aquellos y aquellas (no se me enfade el género femenino...) maratonian@s.


P.D.: Otro de los objetivos, fundamentales para mí hace ya un tiempo, era pasar un fin de semana acompañado de los míos. Objetivo logrado con creces y que relega a un segundo plano la actuación deportiva, sea cual sea la misma.
Gracias a amigos y conocidos, presenciales u online, que han confiado y creído en mí tanto o más que yo.
Por encima de todos ellos, los Bandoleros y la Grupetta, como siempre apoyo y supporters incondicionales....
En esta ocasión además tuve la suerte de vivir los momentos previos con dos compañeros, que no amigos, que hicieron la previa mucho más atractiva que de costumbre.
Gracias también a ellos!!!.


Saludos.

DavidP.





jueves, 20 de febrero de 2014

READY TO RUN!!!.




Tras unos días off en temas online por motivos ajenos a mi voluntad, toca actualizar.

Y qué mejor manera que en pleno tappering (curioso palabro para definir al descanso que precede a cualquier competición tras la correspondiente carga de kms. y volúmenes varios) de cara a Sevilla.

Poco que añadir a lo escrito anteriormente.
Los meses anteriores, sin ser de una exhausta preparación, sí que han estado enfocados al próximo domingo, tanto los kms. hecho a pie como en bicicleta.
Y no puedo quejarme.

Prácticamente cero molestias durante este tiempo. Cero constipados.
Las carreras elegidas como "piedra de toque" han salido de fábula. Incluso en algún caso bastante mejor de lo esperado.
Y hay bastantes ganas de correr que esperemos no sean contraproducentes.

Porque esto es, hablando en términos ciclistas, una contrarreloj en toda regla.
De nada sirve salir muy motivado y rápido ya que la propia distancia te pone en tu sitio.
No es comparable a una competición por un puesto ya que en estas carreras los puestos delanteros están al alcance de unos pocos elegidos.

Se trata de poner "tu" ritmo, el más alto posible eso sí, y poder aguantar así los 42 kilómetros y pico.....

Así pues veremos cómo se dá el debut oficial en la distancia sobre asfalto.
El oficioso ya tuvo lugar hace unos años junto al sr. Murillo precisamente en otra ciudad andaluza. Málaga tuvo el honor de vernos correr por sus calles hace ya unos años.

Como decía más arriba, no hay excusas.
Sólo hace falta acertar con el ritmo, tener paciencia y querer sufrir de lo lindo.

Para acabar y aprovechando estos días de hiperdescanso, un vídeo emitido hace ya algún tiempo pero que no por ello deja de ser menos interesante.

Esta gente sí que merece todo mi respeto y admiración.......



Saludos.

DavidP.




sábado, 25 de enero de 2014

POST-SEVILLA RACES.



No está bien echar a correr antes de aprender a andar. Claro está.
Pero hay cosas que uno no puede dejar pasar, máxime estos días en los cuales las inscripciones vuelan y hay que hacer planes a varios meses vista.

Por ello, y tras haber volado los dorsales para la Carrera del Alto Sil, de indudable y grato recuerdo para el que suscribe, he decidido acudir, una semana más tarde, a Trasierra Trail v.3.1., a celebrar justamente un mes después del Maratón de Sevilla y carrera que está llamada a seguir sus pasos tanto a nivel organizativo como a nivel deportivo en la zona centro.
Al tiempo.

Qué mejor manera de volver a correr tras la paliza andaluza y de empezar la primavera....?!?!?!?!!?.
Pues eso.

Reconozco que no soy objetivo.
Conozco la zona. He trabajado allí un par de años. Y para más inri me jacto de ser amigo de los organizadores. Las cosas claras.

Y precisamente por eso, me mojo.
Son estas carreras, las organizadas por corredores que saben lo que queremos y necesitamos, y de carácter local, sin ninguna empresa con ánimo de lucro detrás que imponga restricción ninguna, las que deben imperar en nuestros calendarios a la hora de decidir dónde correr y dónde no.
Hay un grupo de gente amante de la montaña y las carreras, trabajando mucho y bien, con el objetivo de que todos podamos disfrutar del monte y de una jornada espectacular en una de las mejores zonas de la Comunidad de Madrid.

Si allí se organiza el mejor ducross de Madrid, ¿¿ por qué no la mejor carrera de montaña...??.


Saludos.

DavidP.

martes, 21 de enero de 2014

II TRAIL SERRUCHO.




Última carrera antes de partir el próximo mes a Sevilla y test importante para saber por dónde nos andamos.
Y la verdad es que salió todo de fábula.

Como empieza a ser habitual, el día anterior no tenía ganas ni de moverme. Será por aquello de la acumulación de volúmenes y kms., pero el caso es que desde el jueves estaba "aséptico" en lo que se refiere al tema deportivo.
Lo más preocupante, de bici exactamente igual.....

La meteo (nublado, frío, lluvia y más que previsible barro....), que en otros casos sirve como inyección de moral, tampoco hacía efecto.
De hecho, de no haber sido por el embaucamiento al que sometí al sr. Castro para acudir a la cita serruchera, la "espantada" se contemplaba como una opción, aunque remota eso sí.
Vamos, igual que unas semanas antes cuando acudí a Pedrezuela. Y luego no fue tan mal la cosa.
Por ello y porque ya nos conocemos, preparamos la mochila y nos acoplamos en el coche del susodicho embaucado mientras poníamos rumbo a la zona norte madrileña.

Llegada en algo menos de una hora con un dia perfecto para correr si te gusta el ambiente pseudo-vasco-escocés-irlandés. Sino mejor te quedas en la cama leyendo.

Fiel a nuestras costumbres el tiempo no sobra. Recogida de dorsal, saludo pertinente al sr. Micra (alma-máter del proyecto), al amigo Diego, al que por fín poníamos cara física (un verdadero placer y gracias por los consejos y la confianza una vez más....), los sres. Holanda y Domínguez (los Zipi y Zape de San Martín de Valdeiglesias y almas-máteres a su vez de Trasierra Trail v3.1, a celebrar el próximo marzo) y a otro viejo conocido de la infancia (coincidentes además en el día de nacimiento, algo nada común.....) que empieza a ser habitual en las carreras trailrunneras (en las carreras y en los puestos delanteros....), el sr. Martínez (Ivo Nakic), entre otros muchos conocidos del mundillo y a los que da gusto saludar y encontrarse cada vez que uno se pone dorsal.

Breve calentamiento para quitarnos el frío y agua de encima y a la Plaza de Toros.
Jiji, jaja, chupinazo y a correr.

Kilómetro escaso de asfalto y al lío.
Qué maravilla!!!. Barro para regalar, charcos por doquier y toca buscar la mejor "trazada" para sortear los repechos con los que nos obsequia la organización.
Primer charco, de pleno, en línea recta, y así hasta el final. Inútil intentar esquivarlos, al final te mojas.

Hacía mucho que no disfrutaba tanto en una carrera, la verdad. Encima con buen, muy buen resultado, que siempre se agradece.

En cuanto a la carrera, contentísimo con el ritmo. Temía pasarme ó sufrir el desgaste producido por el barro y demás, pero no fue así. Muy uniforme y con la cabeza trabajando en condiciones, importantísimo en estas distancias.




Llegada espectacular a la Plaza, tanto por la llegada en sí como por el avituallamiento y la organización.
Un aparte para ellos.

Voluntarios con una sonrisa durante toda la carrera y después de ella. Ambiente espectacular en un pequeño pueblo volcado con su carrera y sus corredores.
Gran trabajo el de todos ellos y culpables directos de la buena fama que se ha granjeado esta carrera en sólo dos ediciones (!!).
Así se hacen las cosas.

Tras reponernos del esfuerzo y entrar "algo" en calor, ponemos rumbo a casa ya que nos llaman los deberes familiares.
Encantados de pasar una maravillosa jornada dominical haciendo lo que más nos gusta.
En un mes aproximadamente toca visitar la ciudad hispalense en viaje lúdico-deportivo-festivo.
Hasta el momento no puedo quejarme.

Lo he pasado de lujo en las tres carreras que elegí para "distraerme" de la preparación y como entrenos de calidad, sigo montando en bici regularmente con la M-500 en el horizonte y muy presente (quizás demasiado...) y no arrastro molestias especialmente importantes pese a acumular esfuerzos varios (esto no suele ser bueno comentarlo tan pronto).

Ahora bien, el maratón es completamente diferente a todo esto.
La táctica es simple. Intentar correr a un ritmo previsto un tiempo determinado.
Nada de puestos, cambios de ritmo ó cosas por el estilo.
Sólo correr "like a german hammer".....

Evidentemente mucho más aburrido que cualquier carrera. De largo.
Aunque debo reconocer que también tiene su atractivo cuándo sientes que estás corriendo rápido.
Esa incertidumbre de saber si aguantarás ese alto ritmo durante tantos kilómetros.

En algo más de un mes, la solución.


Saludos.

DavidP.


viernes, 10 de enero de 2014

PHOTO SHOOT.


Estamos en época de resúmenes anuales y recopilaciones varias.
La revista Pinkbike, una de las referentes en cuanto a las ruedas gordas, no ha sido menos y acaban de publicar tanto la edición fotográfica como la videográfica.
De la primera, ahí va una selección de lo mejor.... que ya es mucho!!.




























Como para no coger la bici!!!!!.


Fotos: www.pinkbike.com


Saludos.

DavidP.

martes, 7 de enero de 2014

2.014.




Estamos a mes y medio de comenzar el Maratón de Sevilla, y deseando.....

Aunque debo reconocer que la preparación no está siendo exhaustiva y metódica (nada nuevo por otra parte....), también es justo admitir que es un coñazo, jeje.
Mi más sincero respeto y admiración por todo aquel que tiene los bemoles de estar uno, dos, tres ó más meses preparando algo en exclusividad y siguiendo al pie de la letra los dictados de entrenadores, bien personales u online.

I can not.

Y mira que he intercalado alguna competición de por medio para "amenizar" la espera. Y que no he dejado la bici de lado. Pero nada...

Por eso esta semana pasada y después de las gratísimas sensaciones deparadas tras la II San Silvestre Trail de Pedrezuela, con la sensación del deber cumplido (??!!) y como premio, me he obsequiado con tres días de bici (2 de flaca, el último de ellos más que "interesante", en compañía y ritmos grupetteros....., y uno, que vale por un mes entero, de MTB), y como dios!!!!.

Así pues y como la premisa de que todo esto es having fun, los dos días de bici quedan establecidos por decreto desde ya.
Como es lógico eso supone que cuando se salga a correr hay que salir a hacer eso, correr.

La semana que viene tendremos el último test de consideración, II Trail del Serrucho, para saber por dónde nos andamos.
Luego tocará otro apretón antes de bajar a Sevilla a últimos de febrero y ver si aguantamos las cerca de 3 horas pendiente como un "subnormal" del reloj y sus ritmos......

Para mayo-junio y a riesgo de ser pesado, M-500.
Para julio, si no pasa nada, el cuerpo responde y se porta bien, GR-10 Underground.

Y luego para después del verano sigue habiendo dudas.
Teniendo en cuenta lo poco atractivas que son la mayoría (ojo, la mayoría... no todas!!) de las carreras y que llevo tiempo dando vueltas a una idea que me ronda la cabeza hace mucho e indudablemente me atrae bastante más, seguiré deshojando la margarita hasta que me decida.

Tenemos todo el año por delante......


Foto: Marcus Riga (www.pinkbike.com).


Saludos.

DavidP.