jueves, 30 de abril de 2015

GENARADA TWIN..... COMPLETED!!!.





INTRO.

La primera vez que oí hablar de la Senda Genaro aún estaba pendiente de ser marcado todo su recorrido.
Ya se hablaba de ella como una de las primeras sendas circulares de la CAM apta para todos los públicos en sus diferentes modalidades. A pie, caballo, bicicleta, etc…..

En cuanto tuve ocasión la completé en MTB. Costó lo suyo por aquello de no estar todo lo señalizada que debiera, por las diferentes varibles a escoger según la manera de afrontarla y por la dureza de la misma.

Ya quedó claro que constaba de dos partes completamente diferenciadas entre sí.
Saliendo de El Berrueco hasta El Atazar nos encontramos con la parte más bonita, técnica y montañera de la ruta mientras que desde aquí hasta llegar de nuevo a El Berrueco la pista cobra un protagonismo principal y con excepción de la llegada a la Presa de El Villar y el último tramo de pista bordeando el embalse, únicamente por las vistas del mismo, incluso podríamos denominarlo como feo.

A los pocos meses lo completé corriendo y posteriormente varias veces en bicicleta.
A raíz de numerosas lecturas y visionado de videos diversos acerca de rutas de largo recorrido y diferentes proyectos personales de diversos atletas, ya se me pasó por la cabeza doblar dicha Senda a pie y en bici.

El año pasado y precisamente abril, fue la primera vez que nos lo planteamos en serio.
Diferentes lesiones y/o encontronazos por todos conocidos, que incluso hicieron peligrar la participación en la M-500, no lo hicieron posible.

Dado el respeto que tengo a dicha ruta y otros objetivos que surgieron durante y después del verano, el proyecto quedó aparcado.

Hasta este año en el cual parece que las cosas empiezan a cuadrar de nuevo…..


NUDO.

Como todos sabéis, el 9 de marzo era la primera fecha elegida hasta la lethal gripe que nos postró una semana en cama y sofá.
Teniendo en cuenta los diferentes objetivos antes de verano, únicamente tendríamos posibilidad de intentarlo a mediados de abril, dejando tiempo justo y esperemos, suficiente entre los mismos, para la necesaria recuperación.

En estas nos plantamos el pasado lunes 20 en El Berrueco sobre las 9:30hrs.

Tras preparar todo con mimo la tarde-noche anterior y las comprobaciones finales, nos ponemos en marcha un cuarto de hora después dirección Patones.
Día soleado, caluroso incluso para ser abril y ausencia casi total de viento. Es lo que hay y con lo que tenemos que jugar. No complaints!!!.
Nos plantamos a buen ritmo en la fuente de Patones con la intención de repostar agua por aquello de que el siguiente tramo hasta el Poblado primero y El Atazar después no disponen de fuente alguna a excepción del río, y la idea es parar lo mínimo posible.
Para nuestra sorpresa el tapón principal de la mochila no se deja abrir…
Rellenamos la botella sita en el pecho, aprovechamos para beber de la fresquísima fuente y nos ponemos en marcha sabiendo que con lo que llevamos es suficiente hasta el siguiente pueblo.

Senderos que se dejan correr, algún cortafuegos que no se deja y bajadas agradecidas que nos dejan al pie del río dónde refrescamos pies y cabeza ya que a estas alturas calienta de lo lindo.





Abandonamos la variante BTT y proseguimos por el sendero que transcurre en ocasiones paralelo al río e incluso lo cruza hasta desembocar en una “pared” que nos dejará en el pueblo de difícil acceso que es El Atazar (vengas por donde vengas toca subir un desnivel de huevs…..).

Parada en la plaza y bar correspondiente dónde ya avituallamos en la pasada M-500.
Refrigerio en forma de Coca Cola y agua para rellenar mochila y botella, aunque la mochila no se deja…..
Y mira que lo intentamos, pero nada.
Y claro, por aquello de la falta de oxígeno tampoco se nos ocurrió llenarla por la parte de abajo, donde engancha el tubo del camel…… pa´habernosmatao!!!.
Anyway. Cogemos botella auxiliar que metemos dentro de la mochila y a buscar las antenas de Robledillo.
Saliendo de la villa madrileña contacto con el sr. Moreno quien iba a servir de carabina y soporte logístico para el segundo sector, con el fin de comunicar hora aproximada de llegada.

Desde aquí hasta el final del día problemas eléctricos (por desgracia demasiado habituales ya aunque inevitables en esta ocasión...) serían compañeros inseparables de viaje).
No complaints once again….!!!.
Pista monótona y aburrida, por decirlo suavemente, cruzamos  Robledillo y llegamos a la maravillosa presa de El Villar.






Poco después desvío a izquierdas para afrontar los últimos kms de carrera antes de llegar a El Berrueco donde esperaba el anteriormente citado junto al sr. Salmoral que había decidido unirse a la fiesta.
Bien por ellos e impagable ayuda y agradecimiento.
Recomposición parcial del individuo durante aproximadamente media hora antes de volver a partir a lomos de su MTB, durante la cual ingerimos toda clase de alimentos líquidos y/o sólidos con el fin de volver a ser personas.

Nos ponemos guapos para dar el segundo giro con más miedo que vergüenza pero con ganas.



Antes de “entrar a matar” siquiera, reminiscencias de la pasada M-500…..
Nada más coger la pista el GPS salta por los aires y se pierde entre la maleza.
10 meses después el sr. Moreno, once again, vuelve a localizarlo y proseguimos como si nada.
Algún día pondré la famosa cuerdecita al aparato para evitar nuevos episodios como este.

Primeros repechos que nos tensan más de la cuenta aunque mantenemos el tipo lo mejor que podemos mientras charlamos con el dúo acompañante.
Bajadas que se agradecen y sorprendentemente no suponen ningún esfuerzo extra a nivel de espalda, cuello ó antebrazos, pese al cansancio reinante.




Unicamente en un tramo tenemos que echar pie a tierra por los calambres como consecuencia del esfuerzo por mantenernos encima de la bici pese al terreno que no se deja.

Poco antes de encarar la última y más técnica bajada que nos deja en Patones, primer contratiempo en forma de pinchazo.
El equipo de asistencia entra en acción y cuales mecánicos de F1 reparan en un abrir y cerrar de ojos mientras cuestionamos la necesidad de realizar según que actividades físicas así como la intensidad y/o duración de las mismas.
Reflexiones serranas un lunes al sol.
Total, igual da. Vamos a seguir haciéndolas……..



Bajada gozativa hasta que precisamente pasado lo peor de la misma un grito del sr. Salmoral nos pone en alerta.
Acaba de arrancar de cuajo la patilla del cambio. Literal.
Imposible seguir para él.



Tras barajar diferentes opciones decidimos seguir mientras él se dirige a Patones dónde tratará de llegar lo más cerca posible de El Berrueco, bien en bici, bien en coche generoso-compasivo que lo acerque a él y a su vehículo.
Cosas del directo.

Por nuestra parte y tras salir de Patones, encaramos la bajada endurera que nos deja en la pista del Gr-10 y dónde el terreno se vuelve mucho más llevadero lo cual agradecen enormemente mis piernas.

Aún queda la subida antes de llegar a El Atazar y su mortífero repecho final antes de desembocar en la plaza del pueblo dónde los vecinos nos miran sorprendidos y extrañados al vernos de nuevo por allí horas después.




Nueva reposición líquida en forma de Coca Cola y patatas con sal en esta ocasión…….
Breve receso de 15min y al lío de nuevo.
Queda aún la subida a las malditas antenas de Robledillo, donde volveremos a echar pie a tierra por segunda vez merced a la electricidad que no nos da tregua ninguna, antes de dejarnos llevar en ligero y agradable descenso hasta el punto final.

Pese al tremendo sufrimiento durante dicha subida, el atardecer en plena sierra, rodeado de pinos y disfrutando de ese característico olor, el repaso mental de todo lo vivido desde primeras horas y la sensación de que finalmente vamos a ser capaces de terminarlo, hace que todo sea mucho más llevadero.
Particularmente son las horas del día que más disfruto.

Presa del Villar, preciosa a estas horas, y tramo final junto al embalse durante el cual tenemos el privilegio de contemplar poco antes del anochecer un par de jabalís que asustados por el ruido de las bicis salen corriendo cerro arriba para nuestro alivio, y posteriormente otro par de crías que repiten idéntica acción.
Cosas del directo también, jeje.

Tramo final en el cual nos dejamos llevar por el entusiasmo de la llegada y lo benévolo del terreno, haciendo que lleguemos incluso antes de lo previsto a los coches donde nos espera el sr. Salmoral desde hace un tiempo.

Y más ó menos así fue la cosa.


DESENLACE.

Siempre es más fácil escribirlo que hacerlo. Pensarlo que llevarlo a cabo.

Particularmente era algo tras lo que llevaba mucho tiempo y me hacía una ilusión tremenda completarlo.
Como ya escribí, esta zona me tiene enganchado y quería rendirle este pequeño y humilde homenaje.

También he dejado claro que pese a la atracción de la competición y las carreras, siempre hay hueco para este tipo de proyectos ó ideas, que en ocasiones pueden llenarnos tanto ó más que las primeras.

No digo que uno sea mejor que lo otro, pero no deberíamos ceñirnos al corsé de correr con todo preparado y organizado.
Todo lo que rodea un proyecto de este tipo es atractivo.
Desde la preparación inicial tanto en el plano logístico (si bien aquí el recorrido estaba marcado y no tenía nada de especial, no así en el siguiente.....) como en el deportivo, alimentación, horarios y demás…
Por no hablar de la atracción de hacer algo nuevo, por primera vez y la incertidumbre que todo ello conlleva.

En mi caso puedo asegurar que los nervios del día anterior fueron superiores incluso a la primera vez que corrí un Ultra con experiencia cero.
Por si fuera poco a nivel físico no me encontraba ni mucho menos en condiciones, lo cual acrecentaba la incógnita de si lo completaría ó no.
Pasarte la tarde anterior con el hielo como compañero no inspira mucha confianza.

Al fin y al cabo se trata de eso, no??!!.
De medirnos. De saber cuan fuertes somos tanto mental como físicamente.
De aprender de los errores pasados y cometer otros nuevos.
De no dar nada por hecho y ser conscientes de lo frágiles e insignificantes que somos.
De respetar todo aquello que afrontamos con el fin de satisfacer nuestro ego sin que ello nos nuble la vista.

Resumiendo.
Que estoy muy contento de haberlo terminado y de cómo se ha desarrollado todo.
Sin duda este era el día y el momento.







AGRADECIMIENTOS.


4 BIKER SHOP (PINTO).

MADRID TRAIL (MADRID).

FISIOTERAPIA LA PIÑA (VALDEMORO).

A la de siempre por lo de siempre..... sobre todo por el apoyo y la paciencia.

Ruta realizada en semi-autosuficiencia.


Avituallamientos:                                                                                      Fuente de Patones.
                                                                                                                   Fuente de El Atazar.
                                                                                                                   Bar de El Atazar.

Soporte mecánico y humano:                                                                  Sres. Salmoral y Moreno.

Resto de soporte y avituallamientos:                                                       Juan Palomo.






P.D.:      Si bien este proyecto era algo con personalidad propia y no un simple entreno, justo es reconocer que nos deja en puertas del verdadero objetivo del año, B-P-V. Straight Line, por el que algunos ya habéis preguntado y que será sin duda el protagonista de la próxima entrada.
Gracias a tod@s!!!!.


Saludos.

DavidP.

viernes, 17 de abril de 2015

ON YOUR MARKS!!!!.





Tras varios dimes y diretes, parece ser que nos encontramos en situación de atacar la Senda Genaro en condiciones más ó menos decentes.

Recapitulacion rápida para los no habituales.

Tras correr el 10K de Aranjuez el pasado diciembre, decidimos sacar a la luz un viejo proyecto relacionado con la Sierra Pobre y más concretamente la ruta que rodea el embalse del Atazar.

Un par de carreras nos servirán para ponernos a tono antes del día D.
Por delante todos los kms. de MTB, flaca y carrera (con ó sin desnivel) que podamos acumular.

Maratón de las Vías Verdes a principios de febrero, del que ya dimos cumplida constancia por aquí, nos sirve para coger fondo y confianza a partes iguales, amén de una excelsa jornada compartida con amigos.

Primera fecha elegida, 9 de marzo. Justo una semana antes nos ataca una lethal-gripe que nos deja KO durante algo más de una semana, por lo que dudamos si posponer hasta últimos de abril ó dejar pasar el verano, ya que se echaba encima Gredos Xtrem y el objetivo del año B.P.V- Straight Line.

Finalmente y tras volver a los entrenos asap (as soon as possible...), comprobar daños y verificar estado físico y mental, fijamos el 20 de abril como nueva fecha tope para llevar a cabo tamaña empresa.

Nueva carrera, en esta ocasión en Noblejas, con terreno y distancia ideal para ver por dónde andamos, nos reafirma en nuestra decisión.....




Tras acumular cansancio "like some donkeys" esta semana nos está sentando deluxe de cara a la recarga de pilas necesaria para este tipo de empresas.

Asímismo nos ha dejado tiempo para trabajar el tema logístico, imprescindible también en estos casos.

Tanto Madrid Trail, con Jorge y Marga a la cabeza, como 4 Biker Shop, con Emilio y Javi en idéntica situación, se encargarán de que no falte de nada el próximo lunes y hacernos todo mucho más fácil.




Gracias de nuevo a tod@s por la confianza y confíemos estar a la altura!!!!!.


Poco más que añadir y mucho aún por sudar, luchar y empujar. Esperamos dar buenas noticias en la próxima entrada.


Fuerza y Honor!!!!!.






Saludos.

DavidP.







miércoles, 1 de abril de 2015

I XTREM TRAIL NOBLEJAS.



                                                             Ojo!!. No es Clasif. Gral........


Pues eso.
Para habernos apuntado "con calzador" y a última hora, no podemos quejarnos de cómo nos fue por tierras toledanas.

Primero de todo comentar lo sorprendido que quedé tanto de la zona como de su dureza.
Quizás porque imaginaba una carrera mucho más pistera y voladora, me encontré con mucho sendero, pista la justa para enlazar dichos senderos, un par de cañoncitos (uno de subida y otro de bajada) que hicieron las delicias del personal y cárcavas para dar y tomar con el fin de conseguir acumular desnivel positivo.
Y a fe que lo consiguieron.

Día excelso (ojo al palabro....) para la práctica de correr por el monte. Incluso tirando a calor.
Hora de salida aceptablemente buena para viajar con familia sin necesidad de tener que poner las calles al salir.
Pueblecillo y gentes que se vuelcan con su carrera y ya tenemos los ingredientes de cómo conseguir una buena carrera.
De la bolsa del corredor y esas gilipolleces no hablo.
Quién valore una carrera por ese tipo de memeces que deje de leer ahora mismo.

Antes de salir me topo con una representación de Requiebros y Trochas from Pinto.
Club recién nacido que intenta abrirse paso en el proceloso mundo de las carreras.
Desde luego medios físicos tienen.
De los cuatro (two boys & two girls) que acudieron, tres pillaron. El otro porque iba de comparsa, sino imagino que algo pillaría también.....
Suerte para ellos!!.

Tras intercambiar saludos cordiales que diría José María García, al lío.
Puntuales cuales suizos a las 10 en punto salimos en busca de piedras y senderos varios.
Ritmo más que alegre (para mí era así al menos....) como suele suceder al principio de las carreras, hasta que poco a poco se van conformando los diferentes grupos, en este caso más bien, duos.



Recorrido que no me cansaré de alabar, máxime teniendo en cuenta lo que hay alrededor.
Aproximadamente en el km. 15 (ó eso calculaba yo....) pregunto en el avituallamiento el kilómetro en el que estamos.
Al contestarme que era el 10 lo veo claro.
Toca levantar el pie y tomárselo con algo más de calma que sino no llegamos.

Poco a poco volvemos a nuestro ser aunque el calentón ya lo tenemos encima y hay que saber manejar las miserias.
Por suerte o desgracia no es la primera vez que nos sucede (ni será la última espero....) por lo que salvamos los muebles pese a la impresionante ceguera que arrastramos en los últimos kms.

Lo bueno de salir tan "alegre" es que las distancias aumentan enseguida y con el pasar de los kms. vamos todos por el estilo, con lo cual tampoco se pierde tanto, jeje.....

Milagrosa llegada a meta dónde me repongo líquidamente, sobre todo, y comprobamos los daños.
Al final no ha sido para tanto.

Constatación once again de que la competición hay que respetarla.
Los ritmos son los ritmos y si no los entrenas y pretendes salir delante, lo pagas caro.
Cosas del directo.


Con esto y un bizcocho nos quedamos a puntito para Genarada Twin el próximo día 20.
Apenas un par de entrenos serios más en lo referente a la carrera, uno de monte y otro de correr de verdad, y el resto bici.
Nos servirá para recuperar cómo es debido y meter horas de trabajo.

De momento la recovery fashion week está yendo deluxe.
Para la entrante habrá que buscar un par de saliditas más subidas de tono y volumen, tanto en asfalto como montaña, y el resto a descansar y preparar el asalto.

A ver si ahora pudiera ser!!!.


Saludos.

DavidP.

sábado, 21 de marzo de 2015

RESET #2.




Mientras vamos volviendo a nuestro ser, poco a poco tras la gripe letal que aún coletea por nuestro vilipendiado organismo, seguimos reseteando para poder cuadrar fechas y objetivos varios.

En primer lugar y tras la confirmación en este mismo blog por parte del sr. de Diego de la NO realización, al menos momentáneamente (porque estamos seguros que hacerlo lo hará....) del proyecto Madrid-Segovia-Madrid 24hrs. a cargo del sr. Comunero tenemos libre el fin de semana del 18 de abril.

Ya que tuvimos que abortar la Genarada Twin por motivos extradeportivos, este fin de semana libre nos viene quenialpelo para poder atacar la Senda Genaro el día 20.

Tiempo suficiente para volver a retormar nuestros pasos y tiempo más que suficiente para poder descansar antes de Gredos Xtrem y la B-P-V-S.Line.
Deluxe.

Sólo esperamos que nada más se interponga en nuestro camino y nos deje disfrutar/sufrir a partes iguales para poder llegar en las condiciones deseadas, que nunca serán las ideales, jeje....

De momento y siempre en este incierto camino de la anarquía que nos gobierna, hemos formalizado inscripción en el día de hoy a la I Xtrem Trail Noblejas a celebrar el próximo sábado.
Tan complejo e impronunciable nombre sólo para hablar de una prueba de 23Kms. con unos 1.000mts.+ de desnivel y que presumimos corredera por encima de todo.



Huelga decir que vamos con lo puesto, as usual, pero no por ello de paseo, jeje.
Es decir, full gas Chechu!!

Nos vendrá de lujo correr semejante distancia a ritmo de competición de cara a los tramos más pisteros/pestosos de la Senda y que tan poco gustan a la mayoría.

Además es una primera edición de una carrera totalmente popular, de las que ya no quedan y tanto nos gustan.
Ya que tanto "despotricamos" acerca de la masificación de unas y la cuasiprofesionalización mal entendida de otras, hemos de ser coherentes y apoyar aquellas en las que creamos y no tengan tanto apoyo, respaldo y publicidad.

Por no hablar del hecho de que no recuerdo cuándo fue la última vez que me inscribí a una carrera una semana antes.......
Old times.

Seguiremos informando.


Saludos.

DavidP.



lunes, 9 de marzo de 2015

RESET #1.




Tras el paso de la Gripe Letal parece que vamos volviendo a encontrarnos en condiciones más ó menos decentes.

Después de todo lo que conlleva un episodio como el anterior lógico es volver con mucho tiento y mesura antes de aventurarnos en diferentes proyectos.
Precisamente hoy era el día elegido para "atacar" la Senda Genaro en sus dos variantes.

Huelga decir que aparcamos, momentáneamente, el proyecto hasta encontrar nueva fecha que nos cuadre.

Teniendo en cuenta que el 18 de abril tenemos la obligación moral de acompañar al sr. Comunero en su Madrid-Segovia-Madrid 24H. (al menos en algunos tramos....), esta pasa a ser la prioridad desde ya.

Dependiendo de cómo nos vayamos encontrando las siguientes semanas, bien haremos la Genarada Twin a últimos de mes ó principios de abril, bien últimos de abril dependiendo de la recuperación tras la Comunerada.

En cualquier caso no pasará al mes de mayo por dos razones fundamentales.

Cuanto más cerca del verano nos encontremos, peor para andar por la zona del Atazar.
En segundo lugar tenemos pendiente de realización la Gredos Xtrem y esta deberá ser en mayo y con tiempo suficiente para poder descansar antes del gran objetivo del año, B-P-V. Straight Line.

Por todo ello seguiremos especulando con las fechas y momentos de forma de la manera que mejor nos venga en gana.
Es lo bueno de plantearte tú mismo la temporada y proyectos. 
Que lo haces cuando te sale de los c******......

Seguiremos reportando.


Saludos.

DavidP.


miércoles, 25 de febrero de 2015

GENARO´S TRAIL MTB.




Una vez más nos encontramos en El Berrueco con la intención de pasar una buena mañana con la gorda.
De paso comprobar cómo se encuentra la ruta en la variante BTT de cara al intento de darle las dos vueltas de rigor el próximo 9 de marzo, así como conocer el tramo que me faltaba desde la carretera del Pontón de la Oliva hasta el río.

En estas nos encontramos una mezcolanza de miembros grupetteros y/o compañeros, que no amigos, ó simplemente coincidentes laborales, con la intención de recorrer dicha ruta.
Unos sabían dónde iban, otros no.....

A saber.
Sres. Manquillo (ya participó de la primera intentona allá por junio de 2.013 junto a la Grupetta), Holanda (viejo conocido del blog y curtido en mil y una batallas aunque dada la lejanía, desconocedor de la zona), Rubio (competidor onfire del Circuito de Maratón de BTT en Madrid y que está no a otro nivel, sino en otra galaxia), Iglesias (dos meses montando por Boadilla y finisher a la primera......), Salmoral (Grupettero de pro en horas bajas aunque de recorrido infinito), Rico (Grupettero de pro en horas aún más bajas y al que se le espera....) y el sr. Rojas (Grupettero de pro engañado y confiado que no sabía dónde se metía....).

Tras cumplir mínimamente los horarios, cosa harto difícil cuando de tanta gente se trata, un poco antes de las 11 de la mañana partíamos dirección Patones.
Vamos a obviar la descripción de la ruta con el fin de no resultar cansinos y dado por supuesto que todo aquel que nos lee sabe de lo que hablamos.






12 kilómetros en 2 horas...... Nos encontramos saliendo de Patones por el GR-10 y como siempre en estos casos, el más débil pincha.
Si ya hacía un tiempo que llevaba queriendo darse la vuelta, esto fue sin duda la puntilla.

Pese a que el tramo que venía a continuación es una pista más o menos llevadera, la decisión estaba tomada y aprovechando el tramo de carretera que sube al Poblado de El Atazar, los sres. Salmoral, Rico y Rojas se bifurcan.

A partir de aquí tomamos la variante ciclista que baja hasta el río y que aún no conocíamos.
Siempre junto al río, tapados por los árboles y sin ver un sólo alma. Una gozada.

Cruce del río por el puente de la Presas ya que el mismo bajaba con mucha fuerza y por donde le daba la gana sin posibilidad de librarlo en seco y ya estamos en zona conocida de nuevo buscando El Atazar.

Un único pero que hizo la ruta aún más dura..... El impresionante vendaval que nos castigó sin piedad especialmente en la llegada a El Atazar y la subida a las antenas de Robledillo.
Como si no fuera dura de por sí......

A partir de aquí y ya con una buena zurra en el cuerpo, bajada por pista hasta buscar la Presa del Villar, gozar de la última trialera hasta coger la carretera para a continuación tomar el camino paralelo al embalse con Cervera de Buitrago al otro lado y llegar a El Berrueco justo para poder comer y reponer sólidos y líquidos como nos merecíamos y dónde esperaban, con los deberes hechos, el trío que se adelantó a la finalización de la ruta.
Esperaba lo mejor, comida en buena compañía y recordatorio del día echado en el monte.




No me canso de decirlo.
Ruta igual de bonita que dura y exigente, sobre todo en el día de ayer.
Enhorabuena a todos los participantes, jeje...
A unos por plantarse en El Berrueco a las 10:30hrs. con la mejor de las intenciones y a otros por terminarla en un día realmente pestoso para rodar por las zonas más descubiertas, que son muchas a partir de El Atazar.

Por último.
Esto no es Bambi. La sierra, el monte ó la montaña es dura, muy dura.
Sólo yendo en mínimas condiciones de entreno y conocimientos técnicos, puede disfrutarse.
De otra manera es fácil que pueda llegar a odiarse.

Eso sí, cuando se disfruta es insuperable........


Saludos.

DavidP.

miércoles, 18 de febrero de 2015

GETTIN´ READY!!!!.




Ya estamos otra vez por aquí.
Tras el consabido parón post-Maratón de 15 días (día más, día menos.....) parece que estamos en condiciones de volver a dar gas.

Eso sí, sin emocionarnos en demasía. Recordar que este período es el más peligroso a nivel lesivo y/o emocional.
Te crees plenamente recuperado, empiezas a notar mejoría con poca actividad, te vienes arriba y tan pronto estabas arribas, vuelves para abajo y de qué manera.....

Por ello intentaremos no caer en errores pasados y centrarnos en el próximo 9 de marzo que, a priori, es la fecha elegida para intentar dar las dos vueltecillas a la Senda del Genaro.

Para ello no hay que complicarse demasiado.
Dos semanas de bajada, dos de subida y una de relax antes del día D. 
Yastá.

Vuelta progresiva a la bici que siempre suele ser agradecida, tanto la semana pasada como esta.
Un par de salidas "serias" para ver cómo nos encontramos y a empezar con la carrera.

Una de ellas será un reconocimiento a la ruta BTT de la Senda que llevaremos a cabo el próximo martes en compañía grupettera así como de todo aquel que tenga a bien unirse al grupo.
La otra ha sido hoy por tierras de la Sierra Oeste junto a los sres. Holanda y Rico.
Como siempre, se ha hecho corta.....

A partir de mañana vuelta al monte para poner las pates en su sitio e intentar disfrutar del manto blanco recién caído por el Guadarrama.


Foto: Tito Parra.


Entre salida y salida al monte, algún pinar casero para coger chispilla y ventilaó!!!.

Poco más que contar.
Veremos si salen las Milkwoman Counts (cuentas de la lechera...) y todo va como queremos.....

I wish!!!!.





Saludos.

DavidP.