martes, 11 de agosto de 2015

VALLE DE TENA OFF.





Once again, donde dije digo digo Diego....

Usease, bye al Trail Valle de Tena y reorientando objetivos de nuevo. Cosas del directo.
Hemos apurado hasta ultimísima hora pero de dónde no hay no se puede sacar, jeje.

Así pues dejamos Baltimor-Loja Thin Wheels como objetivo primario hasta definir algo nuevo preferentemente a pie, que ya toca ponerse serios.

En una temporada caótica, como acostumbramos, no podemos quejarnos ya que hasta la fecha todo había salido a pedir de boca pese a contar con la anarkía como aliado principal a la hora de acometer las diferentes lokuras.



Seguiremos alternando toda la bici que podamos, a la hora que podamos y con los kms. que podamos mientras retomamos progresivamente la carrera a pie con la vista puesta en el otoño y las innumerables carreras que pueblan nuestra increíble geografía.

Quicir, que a lo mejor volvemos a Jarapalos a últimos de noviembre.
Veremos que dijo el ciego.....

Enjoy it!!!.


Saludos.

DavidP.


martes, 14 de julio de 2015

MARATHON MODE ON.







Mientras seguimos deshojando la margarita para saber si correr ó no el Gran Premio La Sportiva a celebrar el próximo 12 de septiembre en nuestra queridísima Sierra Pobre y que tanto nos llama la atención, tanto por zona como por recorrido y distancia, seguimos con el progresivo regreso al monte y lo mejor, con sensaciones agradables.

Sin prisa pero sin pausa durante la semana pasada y esta que acaba de comenzar, hemos retomado el pateo por el monte alternado con el trote y siempre quedándonos con ganas de más.
Pese al infernal calor que azota la zona centro, ha predominado la buena compañía y los ritmos agradables.
Sin duda todo es más llevadero this way.

Otra cosa será cuando empecemos con los ritmos de verdad. Pero de momento no podemos quejarnos.

Más pronto que tarde, por no decir mañana mismo, retomamos tardunos-nocturnos (cada vez más nocturnos que tardunos, jeje....) con algunos Bandoleros.

El objetivo es intentar coincidir con todos ellos al menos una vez durante el estío.
A ver si puede ser....

No olvidamos la bici regenerativa a horas intempestivas con el fin de salvaguardar el chasis y aprovechar bien la noche, bien el amanecer, bien sólo, bien en compañía, para disfrutar de ella.




En lo referente al Gran Premio La Sportiva de 55K, lo tenemos bastante claro, la verdad.
El único pero es la fecha.

15 días después del Trail Valle de Tena nos parecen pocos ahora mismo. Claro que todo dependerá de cómo acabemos en Panticosa, pero independientemente de ritmos, sólo el terreno y el desnivel de la prueba vaticinan un merecido descanso.

Con lo cual sería descansar de una y liarnos con la otra.

Algo menos de desnivel (2.750mts. +), algún kilómetro más y una zona que no voy a repetir que me encanta para no ser pesado, pero me encanta.

La Hiruela, Puebla de la Sierra, Prádena del Rincón, Montejo de la Sierra y Horcajuelo.
Casi ná!!!.

Esperaremos un par de semanas más para comprobar qué tal nos sientan los kms. y los días de entreno continuados y siempre y cuando lleguemos a tiempo a formalizar la inscripción, esperemos ser de la partida.


Saludos.

DavidP.




jueves, 2 de julio de 2015

CALORETIME.




Tras la tempestad siempre llega la calma.

En esta ocasión más afortunada que nunca ya que la canícula está haciendo de las suyas y pese a que tanto Gran Trail de Peñalara como Western States se hayan disputado este fin de semana y apetezca echarse a correr cuanto antes, salir a la calle te devuelve de golpe a la cruda realidad.
Pool-time y a seguir recuperando, que tiempo habrá de corretear de nuevo.

Asímismo hay que intentar ser riguroso con los plazos de recuperación y descanso para no tener que lamentar más adelante daños mayores.

Siempre con el Trail Valle de Tena en mente para últimos de agosto restan aún un par de semanas para ponernos "serios" y pensar en mayores.

Mientras tanto bici y gym (aunque cueste más que nunca....) deben ser nuestras ocupaciones.

Por muchas ganas que tengamos, hasta que no corramos en Panticosa no decidiremos si optamos por correr algún ultra en octubre ó seguimos de maratones y carreras algo más "rápidas".

Las piernas serán las que dicten sentencia y las sensaciones nos dirán hacia dónde tirar.

Opción A. Nos vamos a Gredos a disfrutar este año no desde la barrera como el pasado, sino en el ruedo y comprobar si la organización y el nuevo recorrido están a la altura.

Opción B. Corremos el Cross de la Pedriza en la misma fecha y preparamos algún maratón para últimos de octubre ó principios de noviembre. Volver a Jarapalos se contempla como opción más que aceptable, aunque se admiten todo tipo de sugerencias y/o consejos.....

De momento ya tenemos calendario vespertino para este mes de julio junto algunos grupetteros, siempre buscando la más suave de las tomas de contacto, así como retomaremos los tardunos-nocturnos junto con algunos Bandoleros-Choloneros.

Con esto y poquito más sabremos por dónde nos andamos y las ganas que tenemos de seguir gastando suela.

Teniendo en cuenta los antecedentes, puede que salga lo anterior ó se quede en un verano de lo más light montando en bici cuando pueda y subiendo al monte cuando me de la gana.

Who knows?!?!?!?!.


Saludos.

DavidP.









jueves, 25 de junio de 2015

B-P-V-STRAIGHT LINE.




Salir de casa, subir al punto más alto de la Comunidad y vuelta a casa por mis propios medios, human power que lo llaman.
Esta era la idea primigenia.

Después de mucho tiempo dándole vueltas a la cabeza y con el correspondiente respeto, fijamos fecha para antes del verano si todo va bien.
Antes de ello hay que intentar acumular todo lo posible tanto a pie como en bici.
Lo más respetable sin duda la parte de carrera. Antiguo MAM cambiando el sentido de subida a Peñalara, bajando Citores y ascendiendo por Claveles.
Si ya nos parece duro hacerlo "sólo" corriendo, después de los 100K de MTB puede entrarnos la risa floja.
Especialmente después de tanto tiempo alejado del monte al menos de manera regular.

Pero la verdad es que nos hace mucha, pero mucha ilusión poder llevarlo a cabo. Y como suele suceder en estas ocasiones, esto pesa tanto ó más que la propia preparación específica.

INTRO.




Nervios por doquier durante toda la semana pensando en lo que llevaremos, lo que no, comida suficiente, dónde cargar agua durante la noche, etc....
Diferentes cuestiones que se añaden a la incertidumbre de viajar sólo de noche exponiendo este cuerpecito a toda clase de vicisitudes que pudieran suceder.

Finalmente conseguimos meter todo en la mochila elegida para tal fin y con un peso más ó menos aceptable.
Eso sí, apretada como los tornillos de un submarino.


BALTIMOR-CERCEDILLA MTB.









Últimos preparativos en la sede junto a los grupetteros de rigor mientras intentamos relajarnos y empezar a disfrutar del día que se avecina.

Puntualidad suiza y a las 00:00hrs salimos de El Barrio destino Cercedilla. La primera en la frente. Entre la algarabía de la despedida y el "vacile" reinante, me dejo el móvil en el portabicis del coche... Aunque me gritaban según me alejaba de poco valió. Menos mal que me dió por pensar y buscar en el bolsillo del maillot. Al comprobar que no lo llevaba allí, até cabos, jeje.

Media vuelta justo cuando se montaban en los coches para ir en mi busca y reseteamos.

Al poco nos encontramos rodeados de innumerables conejos que aprovechan la oscuridad para darse a conocer y jugarse la vida entre las ruedas de la bicicleta.
Vamos tranquilos y buscando acumular kilómetros de la manera menos sufrida posible.

Al poco me doy cuenta que los nervios han conseguido que el estómago se cierre de manera absoluta. 
Paro a comer algo sobre las 3:00am, entrando poco y mal. Pues nada.

Cruzamos la dehesa que transcurre junto al río Guadarrama en la más absoluta de las oscuridades recordando lo mal que lo pasamos hace 15 días por aquellos lares mientras nos concentramos en el haz de luz que proporciona el foco de la bici.

Cruce sorpresa (no se quién se asustó más....) con un par de zorros y otro par de "sprints" al oir crepitar la maleza junto a mí y no querer parar a preguntar ni comprobar quién los producía y pasamos del calor, incluso bochorno, inicial al frescor serrano poco después de llegar a Galapagar.

Parada frugal en la gasolinera para cargar agua y comprobar cómo se les pasa la borrachera a un grupo de chavales que me preguntan si "no da yuyu ir de noche con la bici por ahí....."
Le contestó que algo si que da, pero que más le va a dar si le digo de dónde vengo y a dónde voy.

Enchufo el mp3 y nos abrigamos a conciencia. 
Aquí ya refresca y el amanecer, dentro de escasa hora y media, trae consigo siempre la bajada de temperatura.
Poco después de las 6:00am llegamos a Cercedilla donde nos espera el sr. Holanda para completar el tramo de carrera hasta Peñalara y vuelta.

Primer tercio completado y dentro del horario previsto para el sub-24hrs.


CERCEDILLA-PEÑALARA-CERCEDILLA. Run.






Mudamos ropajes y cogemos aire.
Ya que no entra nada sólido en absoluto, toca tirar de polvitos y demás para alimentarnos.
Pronto empezamos.

Tras realizar una moderada ingesta, cargar cómida para unas cuantas horas, abrigarnos como es debido y chequear que no falta nada, partimos hacia el polideportivo primero y puerto de Navacerrada después dónde intentaremos desayunar.

Tras un incómodo principio como no podía ser de otra manera, poco a poco nos vamos entonando y encontrando algo mejor.
Trotamos dónde podemos sin forzar en exceso y caminamos dónde no.

Llegada al puerto. Café y donut de chocolate que entra como puede, jeje.
Enfilamos Bola con ganas animados por el sol que ya calienta como suele por estas fechas y al rato de empezar a bajar por la Loma del Noruego se constatan los temores.

Problemas eléctricos que obligan a parar unos instantes para "desbloquear".

Al rato nos encontramos con el "otro" pacer elegido para el día de hoy.
El hijo menor de mi madre, y también de mi padre, nos acompañará durante unas 4 horas buscando la última puesta a punto para el inminente Gran Trail de Peñalara a celebrar este sábado.
Pese a los temores lógicos ante semejante prueba, no cabe duda que lo tiene en las piernas.







Llegamos a Cotos algo más compuestos y tiramos de la siempre recurrente Coca Cola para estos casos.
Vamos a comenzar el bucle hasta Peñalara y en la cresta tocará levantar la pierna más de lo debido con lo cual debemos intentar llegar decentemente.
Luego allí ya veremos.

Anacardos, gel líquido y al lío.

Como suele pasar en estos casos nada dura para siempre.
Pese a parar cada cierto tiempo, especialmente tras mucho tiempo subiendo ó bajando, consigo plantarme en la Laguna de los Pájaros sin demasiados daños en el chasis.







Desde aquí toca cresteo hasta Peñalara para situarnos en el ecuador de la "prueba".
Una pareja de mediana de edad se ofrece a inmortalizar el momento frente a la Laguna (lástima que el ofrecimiento fuese bastante superior a la calidad de la foto que finalmente sacó, jeje....) y nos pregunta si vamos a completar el bucle entero.
Cotos-Peñalara-Cotos.

Mientras Edu les ofrece el móvil, Raúl me mira sonriendo preguntándome con la mirada si le explicamos todo.

Niego con la cabeza ya que no van a entenderlo y ganas de dar explicaciones hay pocas, la verdad.

Comenzamos con uno de los cresteos más bonitos que puedan hacerse en Madrid y por suerte las piernas respetan y nos dejan disfrutarlo.







Llegamos a la cima de Peñalara, techo de la CAM y parece la Casa de Campo.
Madreee que gentío!!!!.

Foto vintage de rigor, como podemos y pasando del "manolito" ya que no lo sueltan, y para abajo que "se enfría el arroz".
Desde aquí empezamos a restar. Bien.



Tras un par de los acostumbrados parones antes de llegar a Cotos, refrigerio deseado en la fuente, más Meritene, carga de agua y Coca y enfilamos la Loma pensando ya en Cercedilla aunque con los pasos intermedios, Bola y Puerto, bien definidos.




A estas alturas ya vamos justitos, la verdad.
Acertamos a reconocer a Adrián, bandolero de pro, que prepara la inminente Ultra-Mitic de Andorra mientras salimos de la escasa protección arbolada del comienzo de la ascensión.
Raúl cumple con su entreno y a mitad de ascensión vuelve hacia Cotos.

Holanda y servidor seguimos, sopor mediante, hasta llegar a Bola, ligero descanso y comenzar a bajar los terribles escasos 3kms. que nos separan del puerto de Navacerrada.
A mi ritmo y controlando el tema eléctrico llegamos a tiempo para degustar una Fanta en esta ocasión mientra contemplamos el trasiego de gente.

Sin perder mucho tiempo comenzamos a bajar, ahora sí, pensando ya en el Asador de Angel dónde tendremos oportunidad de reponer líquidos y sólidos como merecemos.







Nueva parada eléctrica al poco de comenzar el descenso aunque será la última.
Desde aquí ya podremos bajar más ó menos en condiciones. Incluso trotando en algunos tramos en los que la sombra se agradece sobremanera.
Cada cruce del río es aprovechado para refrescar por completo, especialmente cabeza y cuello.
Como sucede siempre en este tramo, Cercedilla está muy lejos.....

Y como sucede también, siempre se llega. En este caso en torno a las 15:30hrs. aparecen los dos cadáveres por la puerta del Asador.

Debo reconocer que al llegar fue el único momento en el que pensé que no terminaría.
Edu me pregunta si me veo capaz de llegar hasta Valdemoro. Contestó que ahora mismo no, pero se que con algo de tiempo y si consigo comer algo, el cuerpo da la vuelta.

El inmenso dolor de piernas hace que no pueda estar a gusto sentado. Gabi se percata y nos dice que salgamos fuera a sentarnos más cómodamente en las sillas.
Tras desechar la opción de comer algo sólido ya que sigue sin entrar nada, le pido un caldo para probar.

Se agradece la cerveza junto con las patatas fritas y los frutos secos.
Al rato noto que cada vez entran mejor los salados.
La cabeza no para de bullir, tanto por los pensamientos como por el calor acumulado y reinante.
No paro de mirar el reloj calculando hora de salida y llegada.
La batería del móvil ha muerto.
Llamo a casa y comunico la nueva buena. Creo que sobre las 23:00hrs puedo estar allí.

El caldo me sienta deluxe. Pido un pincho de tortilla con dos cocas que me hacen revivir y verlo todo mucho más claro.
Tras consultar la fuente más próxima, sobre las 17:00hrs. y después de empaparme completamente y cargar agua, salimos dirección Los Molinos tras despedirnos y agradecer al sr. Holanda los servicios prestados.


CERCEDILLA-VALDEMORO MTB.


El ritmo con el que salgo de Cercedilla me sorprende incluso a mí. Ni las mejores previsiones me situaban en Galapagar apenas una hora después, pero así fue.

Incluso con tiempo para poder mirar atrás contemplando la cima de Bola, ahora tan lejana cuando apenas horas antes pasábamos por allí, y sentir ese gusanillo por dentro.

Tras coger agua en Alpedrete (el sopor hace que me beba lo que llevo encima en apenas 45min...), decido pasar de cargar de nuevo en la gasolinera y esperar al desvío de Vva. del Pardillo dónde podré parar más adelante.

A excepción de un tres ó cuatro rampas "importantes" a la salida del pueblo, el resto pica para abajo y luego en la dehesa los árboles servirán de cobijo antes de llegar al desvío.

Eso sí, las rampas se hacen eternas en medio de la desolada pista que sale de Galapagar con el sol calentando de lo lindo.

Bajada rápida y vertiginosa que nos deja en la dehesa que, ahora sí, da gusto recorrer.
Claro que siempre piensas que es más corta de lo que realmente es y se hace largo llegar hasta la gasolinera.

Monster al cuerpo y Fritos para reponer mientras damos con los huesos en el suelo de la misma. Al rato comprobamos que pese a la bebida energética, empezamos a notar un cansacio mezclado con el sueño que nos obliga a ponernos en pie y reactivarnos.

Próxima parada Móstoles.
Desde aquí y por territorio conocido, no puede escaparse esto.

Pero precisamente al ser terreno conocido, te relajas.


Y aquí la cabeza me la jugó. Ya me veía en El Barrio con la cerveza en la mano y disfrutando de todo lo hecho durante el día....
Por todo ello las dos últimas horas se me hicieron un auténtico infierno. Poco ayudan las pistas anchas y "pestosas" así como los polígonos limítrofes.
Me doy cuenta que toca cambiar el chip de nuevo e ir paso a paso y concentrarme ya que más rápido no puedo ir. Ni la música me ayuda.

Lo peor, la fatiga pulmonar y el resecor de garganta que me obligan a beber agua constantemente aunque no me apetezca en absoluto.

Sólo hay que dar pedales sin esperar nada más. Como autómatas. El resto viene sólo.
Encendemos el foco y repasamos mentalmente el día.

Cómo hace apenas 24hrs. salíamos llenos de temor e incertidumbre, así como con unas ganas inmensas de comprobar cómo nos iría en nuestra aventura.
Recuerdos y sensaciones se acumulan en la cabeza mientras seguimos devorando kilómetros a ritmo más que decente para las horas que llevamos encima.
Tras unos instantes de agobio, hemos vuelto a "enchufarnos" música, algo más tranquila ya, para poder gozar de estos momentos.

Sin duda uno de los días más largos de mi vida. Repleto de vivencias, sufrimiento, alguna lágrima y satisfacciones por igual......

Poco antes de llegar a Valdemoro el foco dice basta. Increíble la autonomía, por cierto.
Me da igual, ya no hace falta.
El alumbrado de las calles me sobra para poder llegar a meta.

Tras 22hrs y 46min de paliza, encuentro con familia y amigos y ganas de vender la bici al primero que la quiera, jejeje.....

El resto me lo guardo para mí ya que es la culminación de un sueño largamente perseguido y duramente trabajado.



                                        (perdón por la calidad de la foto. Le faltaban las gafas.....)



Gracias a tod@s por los ánimos, presenciales y online. Ayudan infinitamente. Really.....

Gracias a 4 Biker Shop, Fisio La Piña y Madrid Trail por la ayuda y apoyo.

Gracias a La Grupetta de la Sierra Sur por estar siempre ahí.

Gracias a Edu y Raúl por la impagable e inestimable compañía. Sin vosotros hubiera sido mucho más duro aún. Suerte a ambos con vuestras "empresas". Tenéis calidad y capacidad para salir más que airosos de ellas. Y lo merecéis.

Gracias a mi familia por todo. Y perdón a Ella por tenerla en vilo durante la noche......


P.D.:  Por más que escriba no conseguiré expresar ni reflejar todo lo vivido.
          Es la magia de este tipo de "retos".
          Hemos salido nuevamente, y con creces, de la zona de confort. Sin duda es lo que perseguíamos.
          No dejamos de aprender sobre nosotros y lo que nos rodea.
          Increíble poder sentirse tan vivo y tan libre a la vez.





Fotos: Grupeta de la Sierra Sur, Eduardo Holanda Blas y Raúl Pacheco Casado.


Saludos.

DavidP.


martes, 16 de junio de 2015

TIC-TAC.....



Tres días y al lío.

En pleno disfrute del tappering ó descanso regenerativo que lo llaman antes de encontrarnos el próximo sábado en El Barrio a eso de las 00:00hrs. con la intención de salir en MTB hasta el infinito y más allá..... (Toy Story dixit.).

Y como siempre en estas situaciones la mente juega al despiste.
Quizás para ahuyentar fantasmas que siempre vienen a la cabeza en estas circunstancias ó para no pensar más de lo necesario en todo lo que rodea a ciertas pruebas, nos ponemos a pensar a corto-medio plazo, es decir, cuando hayamos terminado con ó sin éxito y pasen unos meses.

Por no hablar del hecho que también apetece volver a correr "ligero", máxime después de estos días de asueto en los que el cuerpo empieza a descansar y asimilar todo lo hecho anteriormente y parece que corremos más de lo que en realidad lo hacemos.

Por ello nos hemos apuntado al Trail Valle de Tena.
Trail, que no Ultra Trail.

Y no será por falta de ganas, pero sí por falta de fuerzas y desconocimiento de cómo nos encontraremos tras un mes aproximado de parón que es lo que nos espera después del sábado.
El cuerpo bien se lo merece.....

Hablar de la zona es absurdo. Ya lo hacen las fotos.






Pues eso, lo más parecido a HardRock 100M., nuestra favorita de las cienmillerasUSA.
Hablar del organizador igual.
El hecho de que Oscar Pérez esté tras ello ha sido motivo más que decisivo para inclinarnos a participar en ella.

No sabemos cómo llegaremos a últimos de agosto.
No sabemos si nos pasarán factura estos 8 meses non-stop.
Lo que sí sabemos es que desde julio toca correr de verdad.

Y ya que hablamos de futuro inmediato, seguimos deshojando margaritas en torno a qué carreras participaremos en octubre.

Tras el anuncio de Pablo Criado referente a su no participación en la organización de Desafío Cantabria, hemos optado (mi economía y yo...) por buscar algo más cercano.

Y aquí nos topamos con lo de siempre.
Hay que pagar las carreras en las que quieras correr a principios de año porque sino......

Aún tenemos dorsales para Gredos y estamos en lista de espera en Guara.

Time goes by..... so slowly!!!!.


Saludos.

DavidP.


martes, 26 de mayo de 2015

THREE HUTS CROSS......




Breve reseña para una participación más que discreta en el pasado Cross 3 Refugios.

A nivel general y confirmando lo que dejamos escrito por aquí, nivelón.
Pero nivel de verdad.

Eso sí y para no engañarnos, sólo en los primeros puestos.

Salir desde posiciones más atrasadas que de costumbre me permitió ver otra parte de la carrera.
Y justo es reconocer que si bien el material empleado por los diferentes corredores ha subido de nivel de manera incluso alarmante, no lo ha hecho el nivel técnico de los mismos.
Imagino que esto no gustará a muchos, pero es mi opinión......

Si bajando al Collado de las Vacas ya empiezan los problemas y dificultades, mal vamos.
Luego nos quejamos de abandonos y lesiones varias.

A esta carrera se viene "meado y cagado".
Experimentos los justos que luego se pagan y muy caro.

Dura, durísima y técnica lo justo para dejar las patas al cherry.....
Me sigue pareciendo de lo más duro por debajo de la distancia maratón.
Incluso hay muchos maratones más asequibles que esta carrera. Ahí radica su encanto.

En lo personal bastante satisfecho.
Manejando nuestras miserias de la mejor manera posible y evitando "entrar el trapo" para poder entrenar en condiciones esta semana y no dañar el chasis más de lo deseado.
Lo mejor para ello fue sin duda salir el último. Literal.
Sólo así podemos mejorar, jajajaaja.....
También lo llaman cobardía y cierto es.

En cualquier caso entreno más que importante de cara a B-P-V. Straight Line.
Posiblemente el más largo de los que haga antes del día D.
Por distancia en kms. y desnivel así como el ritmo llevado durante la carrera, sirvió para entonarnos y calcular ritmos de cara a no pasarnos de vueltas.

Lo mejor de este tipo de eventos, como siempre, el reencuentro con los old-friends.....
Mientras rehidratamos continuamente aprovechamos para ponernos al día y saludar aquellos a los que no vemos todo lo que nos gustaría aunque siempre estén presentes.
García Molina Bros, mr. Martín, mr. Rivera, mr, Panigua, Campo Castillero brother #1..... el señor Cruz Pascual animando por la zona del ventisquero mientras recupera sensaciones, etc...

Me faltó alguno por ver (mr. González que no se dónde coño se metió....), pero el grueso importante estaba allí.

Tras la salida bicicletera de ayer junto a los sres. Moreno, Rico y ocasionalmente Verdugo, confirmación de que acertamos el domingo con el ritmo previsto y estamos en condiciones de seguir dando guerra un par de semanas más.

Obviamente y siendo profesionales como semos de esto, proseguimos hidrantando cómo es debido ya que estos esfuerzos dañan más a medio que a corto plazo, y de nada sirve un buen entreno sin un buen descanso e hidratación.




Saludos.

DavidP.

viernes, 22 de mayo de 2015

RACING BACK!!!.





Después de finalizar con éxito Gredos Xtrem y siguiendo en busca de la mejor forma posible de cara a B-P-V.SLine, este domingo toca carrera de montaña.
Y de las de verdad.

3 Refugios.
Hace unos años que no la corro por diferentes motivos.
Este año hemos creído que era una buena prueba de cara al próximo día 20J.
Terreno y carrera duros, de alta montaña, con desnivel y distancia más que considerables.

Si bien el nivel en las carreras el nivel ha aumentado de forma exponencial, esta edición además será Campeonato de Madrid de Carreras de Montaña.

Básicamente nos da igual.
Vamos con lo puesto, que es más bien poco tras la paliza BTTera el fin de semana pasado y sin pisar suelo serrano desde Genarada Twin.
Objetivo?. Completar la carrera con los menores daños posibles y ser capaces la semana entrante de seguir entrenando y empezar a acumular desnivel y kms. por el monte, al menos durante un par de semanas más antes de volver con el descanso antes del día D.

Además el cuerpo nos empieza a dar avisos que ninguneamos sin complejos pero sería de necios no prestar la atención debida.

Desde que empezamos a preparar el 10K de Aranjuez allá por noviembre del pasado año, prácticamente no hemos parado.
Apenas lo justo entre carrera y proyectos para coger aire y volver al ataque.
Nos estamos moviendo en una línea finísima entre un óptimo estado de forma y una fatiga y/ó sobreentrenamiento con las defensas por los suelos...


Esperemos saber conciliar todo esto y aguantar un mesecito más para poder terminar la primera parte del año como queremos.
Mejor nos sabrá el descanso luego, jeje.....



Saludos.

DavidP.