miércoles, 25 de febrero de 2015

GENARO´S TRAIL MTB.




Una vez más nos encontramos en El Berrueco con la intención de pasar una buena mañana con la gorda.
De paso comprobar cómo se encuentra la ruta en la variante BTT de cara al intento de darle las dos vueltas de rigor el próximo 9 de marzo, así como conocer el tramo que me faltaba desde la carretera del Pontón de la Oliva hasta el río.

En estas nos encontramos una mezcolanza de miembros grupetteros y/o compañeros, que no amigos, ó simplemente coincidentes laborales, con la intención de recorrer dicha ruta.
Unos sabían dónde iban, otros no.....

A saber.
Sres. Manquillo (ya participó de la primera intentona allá por junio de 2.013 junto a la Grupetta), Holanda (viejo conocido del blog y curtido en mil y una batallas aunque dada la lejanía, desconocedor de la zona), Rubio (competidor onfire del Circuito de Maratón de BTT en Madrid y que está no a otro nivel, sino en otra galaxia), Iglesias (dos meses montando por Boadilla y finisher a la primera......), Salmoral (Grupettero de pro en horas bajas aunque de recorrido infinito), Rico (Grupettero de pro en horas aún más bajas y al que se le espera....) y el sr. Rojas (Grupettero de pro engañado y confiado que no sabía dónde se metía....).

Tras cumplir mínimamente los horarios, cosa harto difícil cuando de tanta gente se trata, un poco antes de las 11 de la mañana partíamos dirección Patones.
Vamos a obviar la descripción de la ruta con el fin de no resultar cansinos y dado por supuesto que todo aquel que nos lee sabe de lo que hablamos.






12 kilómetros en 2 horas...... Nos encontramos saliendo de Patones por el GR-10 y como siempre en estos casos, el más débil pincha.
Si ya hacía un tiempo que llevaba queriendo darse la vuelta, esto fue sin duda la puntilla.

Pese a que el tramo que venía a continuación es una pista más o menos llevadera, la decisión estaba tomada y aprovechando el tramo de carretera que sube al Poblado de El Atazar, los sres. Salmoral, Rico y Rojas se bifurcan.

A partir de aquí tomamos la variante ciclista que baja hasta el río y que aún no conocíamos.
Siempre junto al río, tapados por los árboles y sin ver un sólo alma. Una gozada.

Cruce del río por el puente de la Presas ya que el mismo bajaba con mucha fuerza y por donde le daba la gana sin posibilidad de librarlo en seco y ya estamos en zona conocida de nuevo buscando El Atazar.

Un único pero que hizo la ruta aún más dura..... El impresionante vendaval que nos castigó sin piedad especialmente en la llegada a El Atazar y la subida a las antenas de Robledillo.
Como si no fuera dura de por sí......

A partir de aquí y ya con una buena zurra en el cuerpo, bajada por pista hasta buscar la Presa del Villar, gozar de la última trialera hasta coger la carretera para a continuación tomar el camino paralelo al embalse con Cervera de Buitrago al otro lado y llegar a El Berrueco justo para poder comer y reponer sólidos y líquidos como nos merecíamos y dónde esperaban, con los deberes hechos, el trío que se adelantó a la finalización de la ruta.
Esperaba lo mejor, comida en buena compañía y recordatorio del día echado en el monte.




No me canso de decirlo.
Ruta igual de bonita que dura y exigente, sobre todo en el día de ayer.
Enhorabuena a todos los participantes, jeje...
A unos por plantarse en El Berrueco a las 10:30hrs. con la mejor de las intenciones y a otros por terminarla en un día realmente pestoso para rodar por las zonas más descubiertas, que son muchas a partir de El Atazar.

Por último.
Esto no es Bambi. La sierra, el monte ó la montaña es dura, muy dura.
Sólo yendo en mínimas condiciones de entreno y conocimientos técnicos, puede disfrutarse.
De otra manera es fácil que pueda llegar a odiarse.

Eso sí, cuando se disfruta es insuperable........


Saludos.

DavidP.

miércoles, 18 de febrero de 2015

GETTIN´ READY!!!!.




Ya estamos otra vez por aquí.
Tras el consabido parón post-Maratón de 15 días (día más, día menos.....) parece que estamos en condiciones de volver a dar gas.

Eso sí, sin emocionarnos en demasía. Recordar que este período es el más peligroso a nivel lesivo y/o emocional.
Te crees plenamente recuperado, empiezas a notar mejoría con poca actividad, te vienes arriba y tan pronto estabas arribas, vuelves para abajo y de qué manera.....

Por ello intentaremos no caer en errores pasados y centrarnos en el próximo 9 de marzo que, a priori, es la fecha elegida para intentar dar las dos vueltecillas a la Senda del Genaro.

Para ello no hay que complicarse demasiado.
Dos semanas de bajada, dos de subida y una de relax antes del día D. 
Yastá.

Vuelta progresiva a la bici que siempre suele ser agradecida, tanto la semana pasada como esta.
Un par de salidas "serias" para ver cómo nos encontramos y a empezar con la carrera.

Una de ellas será un reconocimiento a la ruta BTT de la Senda que llevaremos a cabo el próximo martes en compañía grupettera así como de todo aquel que tenga a bien unirse al grupo.
La otra ha sido hoy por tierras de la Sierra Oeste junto a los sres. Holanda y Rico.
Como siempre, se ha hecho corta.....

A partir de mañana vuelta al monte para poner las pates en su sitio e intentar disfrutar del manto blanco recién caído por el Guadarrama.


Foto: Tito Parra.


Entre salida y salida al monte, algún pinar casero para coger chispilla y ventilaó!!!.

Poco más que contar.
Veremos si salen las Milkwoman Counts (cuentas de la lechera...) y todo va como queremos.....

I wish!!!!.





Saludos.

DavidP.

lunes, 2 de febrero de 2015

MARATÓN DE LAS VÍAS VERDES.





Para habernos apuntado cuasiderrebote y con la mente puesta en el Genaro´s Trail *2 desde que acabamos de correr en Aranjuez, no podemos quejarnos del nuevo acercamiento a la mítica distancia.

Para situarnos. Tras la negativa propia y por principios ( dícese también de la expresión popularmente acuñada como "por mis cojones") de acudir a Sevilla debido a su exitoso y novedoso sistema de inscripción (ironic mode on), nos veíamos en la obligatoriedad de completar algún entreno ó carrera en torno a los 40 kms. con vistas al intento de completar la Senda Genaro corriendo y en bici.

Y nos vino a la cabeza esta carrera en su segunda edición que nos pareció adecuada y en cierto modo novedosa por aquello de correr por los carriles bici la práctica totalidad de su recorrido, siendo eso sí, asfalto puro y duro con lo que ello conlleva para nuestras queridas rodillas.

En cuanto a fechas era ideal. Un mes ó mes y medio antes del proyecto anteriormente mencionado. Tiempo más que de sobras (o eso creíamos... veremos qué tal recuperamos....) para descansar y volver a las andadas.
Por todo ello y por estar cerca de casa y a precio asequible, formalizamos inscripción.

Un mesecito tras el calentón de Aranjuez, para poder semiprepararlo en condiciones y a las 9 de la mañana en Carabaña dispuestos a la apertura de tobera correspondiente.




En el bus de camino a la salida pudimos saludar al gran Emilio Comunero que volvía a las andadas, más bien carreras, tras un período más que considerable de recuperación post-Spartathlon.
Ahí es nada.....

Tras confirmar la fecha del 17 de abril para su reto M-S-M 24H. (Madrid-Segovia-Madrid en 24hrs.) y confirmarle asímismo nuestra compañía en parte del mismo, procedimos a desearnos la mejor de las suertes ya que él buscaba más un entreno largo que no le dañara en demasía y poder seguir entrenando durante la semana siguiente.

Saludos pertinentes para algunos conocidos más y bien pertrechados contra el fresquete mañanero, nos poníamos en marcha con la intención de llegar a Arganda lo antes posible.

Primeros kilómetros que transcurren tranquilitos junto al río y permiten disfrutar de las vistas, y no es ironía.
Pese al intenso frío y al incomodísimo viento que soplaba, como casi siempre, en contra, el día estaba claro y soleado e ideal para correr.
Por supuesto que el viento no ayudaba, pero teniendo en cuenta los dos días anteriores estábamos mucho mejor de lo esperado.

Diferentes ritmos y diferentes corredores.
Unos que pasan y otros que se descuelgan.
Cada uno buscando su tempo y no pasarse que luego pasa factura.

Por mi parte y debido al vendaval que se esperaba pasé del reloj. Intentaríamos correr por sensaciones y sobre todo no pasarnos de ritmo.
Esto siempre es más fácil decirlo que hacerlo.

Sobre todo si tampoco quieres ir "parado".
El perfil de la carrera tampoco ayudaba.

En esas estábamos dándole vueltas a la cabeza cuando saliendo de Tielmes me alcanzan un par de astures que tiempo llevaban echándome el aliento en el cogote.
Todo muy progresivo y a ritmo, tras el avituallamiento en la villa anteriormente citada, nos juntamos para poco a poco ir cogiendo a aquellos que se dejan caer ó simplemente se han pasado de ritmo.

Tras unos buenos kms. juntos y viendo que no nos vamos  a separar en un buen rato empezamos con la "confraternización", jeje.
Ya que los ritmos eran parejos y aún restaban unos 30 kms., que menos que ser educados y acercar posturas.

Tenemos suerte, no siempre ocurre, y los astures hacen honor a su gran tierra y se muestran receptivos y comunicativos dentro de los diversos jadeos que los toboganes nos permitían.
Precisamente en esta zona, entre Perales y Morata, antes de llegar a la Media, es dónde más daño hace el rompepiernas del recorrido.
Continuos toboganes que ponen los cuádriceps a prueba mientras las rodillas empiezan a chillar.....

Empezamos a tirar de química. Geles y golosinas con cafeína hacen que no pasemos a mayores y de paso ayudan a pasar el rato antes de llegar a la mitad de carrera.

En Morata nos espera el Col puntuable de la jornada.
Sin ser escandaloso tampoco agrada. Menos mal que al menos es tendido y se deja llevar.

Y es aquí en Morata dónde nos esperan los impresentables de La Grupetta.
Por mi parte llevaba unos kms. con diferentes molestias y dudas acerca del ritmo.
Qué cosas estas de la adrenalina que de repente se te olvida todo.....

Para mí vienen a continuación los mejores kilómetros de la carrera, precisamente dónde peor debíamos haberlo pasado.





Tras coronar la cementera y enfilar hacia Arganda, aún restaban los kms. más pestosos.
Del 30 al 42.

Pese a ir recogiendo cadáveres hasta el momento, la bajada se agarra.
Empieza a costar alargar zancada, las rodillas ya ni chillan mientras tobillos y articulaciones varias empiezan a dejarse notar.

En estas el astur de marras empieza a quejarse de una de las rodillas.
Decidimos bajar un poco el ritmo para poder llegar juntos.
Pero cuando esto sucede al final ninguno de los dos va contento.
Dos comentarios más y no le hago ni caso.
Al tercero y tras confirmarme literalmente "que voy de mala leche", no hay más que hablar.

Cambiamos ritmo (...) y pa´lante in pursuit mode.

Aún quedaba la sorpresa del día en forma de llegada al Hospital de Arganda.
Cagonsuputamadre.

Ya en pleno casco urbano y tras un pequeño rodeo, a buscar el Estadio.
Aún me quedaba otra sorpresa, esta más agradable, ya que tras separarse de nosotros los impresentables, aún aguardaban a escasos dos kilómetros de meta profiriendo todo tipo de voces e improperios.
En su línea.
Encima casi consiguen sacarme alguna lágrima..... Amos no jodas!!!.

Último apretón y llegada a meta.

Recomposición parcial mientras espero al astur de marras que finalmente llega unos minutos después bastante más recuperado.

Recuperación sólida y líquida como es debido con un avituallamiento a la altura de lo esperado y deseado.
Enhorabuena a los responsables.


Conclusiones.

En el plano deportivo y por encima de tiempos y/o resultados, contentísimo con mi carrera. Aunque pueda sonar pretencioso.
Conseguí que la carrera no me dominara y dominarla yo.
Hasta ahora poquísimas veces me ha pasado. Y es una pasada.
Máxime en una distancia como esta en la que tan difícil es establecer el equilibrio entre ambición y conformismo.
Cierto es que me ha costado unas cuantas carreras, jeje.

Conclusiones II.

Si alguien me dice que iba a gozar tanto en esta carrera como lo hice ayer, ni me lo creo.
Una carrera metida-a-calzador entre Aranjuez y el Genaro*2, prácticamente como rodaje largo, y que me proporciona tal satisfacción por sentirme arropado y querido como me sentí en esos kilómetros entre Morata y Arganda por gente que entiende y comprende esto como yo lo hago y por tanto lo valoran en su justa medida.

No hay podio ni tiempo concreto en ninguna carrera que valga más que lo que sentí ayer........

GRACIAS DE NUEVO.

Conclusiones III.

No me entiendo ni yo.
Cuando empecé en esto me juré que jamás haría un Maratón de asfalto y ahora resulta que no sólo he corrido casi los mismos en asfalto que en montaña, sino que uno de los que mejor recuerdo voy a tener es de uno al lado de casa, con los colegas animándote, preparado de aquella manera, prácticamente sin publicidad y con four cats saliendo de Carabaña una gélida mañana de invierno y corriendo por carriles-bici.......
PACHANGA ROCKS!!.


Reconozco que me encanta la competición. Lástima que la pongan tan cara y díficil.
De vez en cuando debemos darnos el lujo de medirnos en condiciones. Estemos como estemos.
Sólo el hecho de medirnos, de dar el máximo, de arriesgarnos, merece la pena.
Esto es un juego y el que no lo vea así tiene un serio problema.

Reitero que no hace falta gastarse un pastón para disfrutar de todo esto.
Eso sí, hay que saber elegir. Eso es lo difícil.



Posiblemente, aunque luego cambie de opinión mañana, las carreras con dorsal se hayan acabado hasta el mes de octubre.
Eso sí, hay mucho por hacer. La cabeza está que arde.......

Ahora sólo queda volver a ser persona dentro de poco. Sin prisa pero sin pausa. Respetar los descansos y la recuperación e hincarle el diente como es debido a la Senda Genaro.


Como siempre en estos casos siempre hay algún genio que sabe poner música y letra a lo que sentimos......







Gracias, once again, a todos los que presencialmente, on-line ó en pensamientos oscuros e indecentes en el baño, os habéis acordado de servidor y por la confianza y apoyos recibidos.

Al Turnako y Cía. por la cobertura recibida en la última guardia.

A ella por la paciencia y las ausencias.



Photos, incondicional & emotional supporters:

Mr. Castro, Moreno, Sando, Salmoral, Rojas, Verdugo & Murillo.




Saludos.

DavidP.