miércoles, 24 de diciembre de 2014

RE-ESTRUCTURANDO.




Ya dejamos claro en la anterior entrada que no lo ponen nada fácil para volver a formar parte de la élite trailrunnera.
No complaints!. Seguiremos intentando dar guerra de manera oficial u oficiosa.

De hecho "casi" nos viene bien no ir a Borriol.....

Para empezar hemos formalizado inscripción en el Maratón de las Vías Verdes a celebrar el próximo 1 de febrero en la zona sureste de la Comunidad.
Más concretamente saliendo de Carabaña para llegar a Arganda fundamentalmente por carril-bici.




Para unos será una mierda, para otros algo diferente, para otros....
Sólo queremos correr largo.
Buenas referencias, precio ajustado, recuerdos de la M-500, al lado de casa....
Nos conformamos con eso, de momento.

Aprovechando el trabajo hecho para Aranjuez y la chispilla que aún tenemos, vamos a ver si en estas semanas nos ponemos en Maratón-Mode.
Nos hará falta para últimos de febrero. Tenemos 30 días aproximadamente.

En marzo no nos importaría acudir a la Carrera del Alto Sil.
Pero claro, teniendo en cuenta el tema inscripciones, mejor no contar con ello.

En abril tocará bici y más bici. Es decir, algo más de la habitual.
Nos espera el Canal de Castilla con la flaca y todos los kilómetros que podamos con la gorda, que también vendrán bien para más adelante, por no repetir nuevamente que es cómo mejor lo pasamos.

Como excepción a este mes "bicicletero", el 18 de abril acompañaremos al sr. Comunero en su reto Madrid-Segovia-Madrid en 24 horas.

Obviamente no haremos todo el recorrido sino parte del mismo.
Este tipo de proyectos son los que no puede dejar uno pasar de largo sin tomar parte en ellos.
Lujazo.

En mayo a correr 3 Refugios.
Es la única carrera de todo el circuito madrileño, léase Copa ó Campeonatos diversos, que hemos repetido en varias ocasiones.
Motivos??. Clarísimos.

La más dura de todas las que se encuentran por debajo de la distancia Maratón.
Recorrido bónito, lógico y de alta montaña por el mejor paraje que tenemos por aquí.
Y por qué no decirlo, guardamos bonitos recuerdos tanto de los años que se ha dado bien como de los que no.

Esto es un boceto de lo que queremos.
Lo que finalmente ocurra hay veces que incluso escapa de nuestro control.
Pero intentaremos que así sea.


Y para últimos de junio, más ó menos, el objetivo del año y hacia dónde van encaminados todos nuestros esfuerzos.


B-P-V. Straight Line.








Saludos.

DavidP.













lunes, 22 de diciembre de 2014

ARANJUEZ 2014.




Llegó Aranjuez y con dicha carrera el punto final al año en lo que a carreras se refiere.

Cada año menos carreras y menos que vendrán de seguir esto así....
Peleando a la contra que decía el sr. Bukowski, imprescindible autor de cabecera para todo aquel que se considere de espíritu crítico y corrosivo.

Luego iremos con esto....
De momento aún nos dura el gratísimo sabor de boca tras la jornada dominical, tanto en lo deportivo como especialmente, en lo personal.

Día sorprendentemente otoñal, aunque cierto es que tras varias semanas así, ya nos vamos acostumbrando, e ideal para corretear por las calles y jardines de Aranjuez.

Tras la negativa de los infantes de tomar parte en las carreras infantiles, nos lo tomamos con tranquilidad y pudimos realizar los preparativos sin las prisas habituales.

Encuentro con el resto de participantes y conocidos, foto de rigor y calentamiento al canto.

Y rápidamente nos encontramos corriendo, mirando el reloj e intentando no irnos al suelo entre la marabunta de corredores de la que formamos parte.
Lo que queda hasta meta es lo de siempre.
Sufrir, sufrir, ganas de parar, invención de lesiones con el fin de justificar dicha parada y no quedar como un mierda.... en fin de todo!!.

Al final ni paramos antes de tiempo ni nos inventamos lesión alguna. Aunque no faltaron ganas.
Objetivo logrado por los pelos no, por los pelísimos, jeje.....
Pero logrado al fin y al cabo.

Pese a no plantear la carrera, ni de lejos, de la mejor de las maneras, es indudable que el trabajo llevado a cabo las últimas semanas se ha dejado notar y eso siempre agrada.

Ahora a descansar y disfrutar de las semanas que le quedan a este 2.014 hasta que llegue enero y nos pongamos manos a la obra.

Enlazando con el comienzo del post, ayer se abrían las inscripciones para el Maratón de Montaña de Borriol.
Más concretamente ayer a las 18:00h.
A las 19:25 me manda un mensaje el sr. Holanda, quien también tenía intención de ir a correr, confirmándome que ya no hay dorsales. (!!!).

...............


No words. 
A las 18:00h estabámos en plena efervescencia post-carrera.
Cómo para preocuparme de inscribirme a una puñetera carrera!!!!!!.



Lo dicho. Así es muy difícil la reentré en el mundo competitivo de alto nivel.


Fotos: Sufridas esposas de los corredores-amigos a las que nunca estaremos suficientemente             agradecidos, jajajaja.



Saludos.

DavidP.

lunes, 15 de diciembre de 2014

CROSS PATONES.





Segunda edición y encantados que volvemos.
No sólo por el resultado, por bueno y por inesperado, sino por el buen hacer de sus gentes, la gestión de carrera y el fin de semana en general.

Pese a que el día pintaba más bien gris y pasado por agua, finalmente esto último no se produjo.
Lo de gris y frío, de sobras.

Ganas de correr, las mínimas.
Como casi siempre en estas ocasiones en las que te metes casi una hora de coche hasta llegar al evento.
Lo que también ocurre casi siempre es que una vez llegas allí y empiezas a ver conocidos y no tan conocidos, acabas entrando en ambiente y ya que estás por la zona, pues a correr....
Saludos obligados al sr. Gracia Garmendia, con el que contábamos para correr y quien finalmente no pudo hacerlo por culpa de un tobillo dañado que esperemos se solucione as soon as possible.

Y entre unas cosas y otras, al turrón!.
Carrera rapidísima como de costumbre (lo de cross no deja de ser un eufemismo ya que apenas se sube un kilómetro de distancia y por terreno nada técnico....) y a buscar posiciones.

Los Micra, Luna y demás especies voladoras, volando y un servidor tras ellos a fin de no perder estela.
Pequeño grupo que se forma antes de llegar al único punto duro de la carrera que recoloca la misma y nos pone a cada uno en su sitio.

Agonía y más agonía por un terreno ya conocido y sabiendo lo que queda, más aún.
Afortunadamente la criba ya estaba hecha desde la subida y al menos en los puestos de delante no hubo variación alguna, lo que no resta sufrimiento a lo que restaba hasta meta.

Grandísimo test físico para saber dónde estamos y cómo nos encontramos.
Contento con el resultado y como decía arriba, con la gestión de la carrera y esos nervios de verte tan delante sin saber si te quedarás sin fuelle antes de tiempo, jeje.....
Apuesta arriesgada que no siempre sale bien.
Sin duda el trabajo realizado previamente se nota en estas ocasiones.

Huelga decir que buena parte de la carrera del domingo que viene en Aranjuez está relacionada con esta.
No complaints!!.

Estamos en esto para jugar y pasarlo bien. Y si la ponen a media altura y botando......
Dicho de otra manera.
Bajar ó no de cierto tiempo en Aranjuez me da exactamente igual. Lo vivido el sábado en Patones no me lo quita nadie y quedará guardado en el disco duro durante algún tiempo.

Ojo, feet on the ground!!!!.
Sabemos cual es nuestro sitio y lo que queremos para este 2.015.

Y poco de lo que queremos para el mismo lleva implícito un dorsal, aunque sí es cierto que intentaremos volver a ser algo más "regulares".
Curiosamente cuando posiblemente mejor nos encontramos en el plano físico desde que jugamos a esto de las carreras es cuando menos atraídos nos sentimos por ellas.
Siempre hay honrosas excepciones.

Pero tal y cómo nos hemos cansado de escribir por estos lares, la decepción para con carreras y organizaciones mayoritarias, va creciendo conforme crece todo lo que las rodea.
Al menos para un servidor.

Afortunadamente para ellos estamos en pleno auge y no faltan "clientes". No corredores, sino clientes.....

Deberíamos intentar no correr las mismas carreras año tras año y pasar por caja religiosamente.
Hay mucha y muy buena oferta.
No es malo el crecimiento experimentado en tan poco tiempo si sabemos aprovecharnos en beneficio de todos.
Organizadores y corredores.

También creo que debemos, mirándonos en el espejo del alpinismo (del verdadero, del bueno...) y siempre desde la modestia, intentar ser originales.
Intentar crear algo propio, nuestro.

Suelen ser este tipo de proyectos los que más y mejor nos llenan.

Y de momento hasta aquí podemos leer, jeje.


Saludos.

DavidP.



martes, 9 de diciembre de 2014

ULTIMANDO QUE ES GERUNDIO!!.



Con el entrenito de hoy ya estamos ventilados.
El sábado a Patones a repetir la mágnifica carrera que montan por allí para mayores y no tan mayores.
Luego BBQ de rigor para poder recuperar como merecemos y tan contentos.





Cuando a uno le tratan bien en un sitio, lo mínimo es intentar volver, jeje.

La semana que viene toca Aranjuez. Objetivo declarado dónde veremos cómo nos encontramos.....
Mientras tanto buenos alimentos y a descansar que nos hará falta para estas dos semanas.

Y pese a que anunciamos que hasta después de Aranjuez no decidiríamos dónde correr, por enésima vez nos lo pasamos "por el arco del triunfo" y será Borriol el maratón al cual acudamos y que tendrá la suerte de vernos con dorsal, jeje....
Antes de Borriol habrá que hacer si ó si un par de carreras por la zona, la nuestra of course, con el fin de llegar en las mejores condiciones.

Y por supuesto, antes de que finalice el año, obligada vuelta al monte para poner las pates a punto y recordar aquello de desnivel positivo y rodillas "on the edge".


Saludos.

DavidP.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

PROYECTOS 2.015.




Apenas un mes para acabar el año.
Apenas 15 días para acudir a Aranjuez con la intención de estar sobre los 35´.
Mientras agonizamos con los últimos entrenos nos ilusionamos con las posibilidades que ofrece el año entrante.

Con la incertidumbre de si iremos ó no a Sevilla, algo que a día de hoy aún no tenemos claro y que seguramente decidamos al acabar Aranjuez, sí que empezamos a tener claro lo que queremos para el próximo año, al menos a grandes rasgos.

Si "pasamos" del asfalto y su implacable lucha contra el crono, sería segura la participación en Borriol, cambiando de tercio completamente.
Diferentes amigos (saludos tocayo!!) nos han hablado del mismo y siempre favorablemente, con lo cual la elección está hecha.
Poca masificación, teniendo en cuenta lo que ocurre con otras carreras esto es un milagro, buena atención y trato cuasifamiliar para últimos de marzo.

A nivel competitivo esta sería de las pocas carreras que correremos el año entrante.
En caso de ir a Sevilla correremos la Media de Getafe.
En caso de ir a Borriol repetiremos con mucho gusto el Trail del Serrucho, así como alguna otra en el mes de febrero y/ó principios de marzo.

Somos conscientes de que para alcanzar un nivel óptimo de forma es necesario continuidad en la competición.
Es lo único que garantiza mejoría notable y una progresión lógica, siempre y cuando esa competición sea lo que te llena y motiva.
Esto requiere de ciertos sacrificios, así lo veo yo, a la hora de afrontar diferentes proyectos al margen del dorsal, como ocurrió el año pasado con la M-500.



Nos encontramos aquí con una disyuntiva.
Es incompatible competir a cierto nivel hoy en día y a su vez pretender acometer algún tipo de proyecto personal que nos lleve un par de meses, mínimo.....
Siempre y cuando el chasis nos respete, claro está.

Todo el año entrenando a más ó menos nivel, pero siempre pendiente de relojes, desniveles y demás, Ó, parte del año con esa "lokura", que nos deje en condiciones de no desentonar en demasía cuando haya que ponerse un dorsal y otra parte del año dedicarla a otro tipo de aventurillas que nos proporcionan mucha más satisfacción......

Pues esa será la idea para 2.015, que por cierto ya teníamos para el año en curso pero finalmente por lesiones y encontronazos varios con la MTB no pudimos llevar a cabo como hubiésemos querido.
Veremos si en esta ocasión gozamos de mejor fortuna.....


Una vez completada una de los dos Maratones y tras su correspondiente descanso-regenerativo, la bicicleta volverá a cobrar protagonismo durante las siguientes semanas, así como la siempre esperada vuelta a los montes del Guadarrama en caso de habernos centrado en Sevilla.




Para el mes de abril, si finalmente no acudimos a la cicloturista París-Roubaix, nos lo montaremos "on our own".
Es decir, recorreremos el Canal de Castilla en plan autónomo.
La París-Roubaix castellana.....








165Kms. recorriendo caminos y carreteras por tierras de Valladolid y Palencia, disfrutando del entorno ya sea en seco ó mojado.

La versión oficial podemos encontrarla en el siguiente enlace:

http://gp-canaldecastilla.blogspot.com.es/



Tras los gratísimos comentarios del sr. Elez, quién el año pasado participó en la misma, no queda otro remedio que quitarnos el mono de polvo, agua y piedras con la flaca, de semejante manera.
Iríamos al Desafío encantados, pero su celebración está fechada para el 18 de julio y para esa fecha ya tendremos obligaciones familiares contractuales, jeje.

Hasta ese mes de abril la cosa está clara.
A partir de aquí diferentes bocetos e ideas se agolpan en la cabeza, eso sí ya sin dorsal.
Sólo falta encontrar fechas para poder llevarlas a cabo y horas para prepararlo en condiciones......

Seguiremos informando!!!.


Saludos.

DavidP.





viernes, 28 de noviembre de 2014

MEMORIAL JOSÉ ESPADA 10K ARGANDA.




De buena mañana y finalmente on my own pese a los cantos de sirena de algunos "compañeros" que aseguraban venir a correr, nos dirigimos el pasado domingo hacia Arganda para completar un 10K., que años hacía de ello, siempre con la vista puesta en Aranjuez el próximo día 21.
Ello no quiere decir que fuéramos a pasear. Todo lo contrario.


La idea era volver a tener sensaciones de agonía típicas de este tipo de pruebas, que dicho sea de paso, no son de mis favoritas precisamente.
Cortas, explosivas y queriendo parar desde el km. 1, jeje...
Pero es lo que hemos elegido para cerrar el año y hay que cumplir.

Carrera dura por los repechos (más que repechos, uno de ellos, aproximadamente en el km.3, un puerto.....) y los continuos cambios de ritmo, que hacen más difícil mantener un ritmo sostenido. Todo lo contrario de lo que ocurrirá en Aranjuez dentro de un mes.

Anyway, había que correr mucho y guardar algo en la primera parte para poder recuperar ese algo perdido en la primera.
Esa fue la idea y más ó menos así salió.

Tras saludar al sr. Lucas Valenciano (algo más de dos años que no nos veíamos presencialmente y en un terreno completamente diferente) y breve calentamiento, al lío.

Salida y llegada sitas en la pista de atletismo que siempre facilita aquello de la colocación pese a que siga pasando algo típico en estas carreras.
Independientemente del ritmo a llevar por cada uno, la gente sigue queriendo colocarse delante.....
Cosas de la masificación, supongo.

Dejando a un lado este detalle típicamente asfaltero, la carrera transcurrió sin mayores percances que el sufrimiento correspondiente.

Segunda carrera en una semana y hasta el Cross de Patones, 13 de diciembre, toca volver a entrenar con ganas e intensidad.
Tres semanitas que deben darnos lo que aún nos falta (si es que tenemos tiempo, que sobrados no andamos....) para salir contentos de la villa madrileña famosa por sus fresas.

Sevilla aún sigue en el aire.....


Saludos.

DavidP.


domingo, 16 de noviembre de 2014

CROSS NEBRIJA.



Primera incursión en el Circuito Madrileño de Cross Universitario con una grandísima impresión, por cierto.

Agónico a más no poder, como corresponde a este tipo de pruebas, en un entorno inigualable con una mañana que no podía ser más propicia para correr.

A primera hora salía la expedición grupettera (los de siempre en el tema running, sres. Castro y Murillo, imperturbables, inamovibles y garantía segura a la hora de ponerse un dorsal independientemente de las condiciones físicas en las que se encuentren.....) con destino La Berzosa.




                                                                  fotos de archivo.....


Pese a las amenazas "meteorológicas" de lluvia y frío, todo lo contrario.
Nada más llegar, sorpresa. Me topo con el sr. Gracia Garmendia fuera de su hábitat natural, Maliciosa Peak, jeje...
Tal y como comentaba el interfecto, manda narices tener que encontrarnos tan lejos de nuestro ambiente, precisamente el día que se celebraba en Málaga el Maratón Alpino de Jarapalos, que tantos y buenos recuerdos nos traía a ambos.



Calentamiento de rigor tras recoger dorsal y comprobar lo exquisito de la zona por dónde correríamos y puntuales cual reloj suizo, al turrón.
Y qué turrón!!!.

Circuito duro y rompepiernas de 2.200mts. al que daríamos 3 vueltas que se hacen eternas.....
Tras el sopetón de salida inicial la carrera te coloca en tu sitio y con mantenerte en él, bastante tienes.
Mucho nivel y mucha juventud que apreta y mucho, jeje....

Para ser la primera desde la preparación a Sevilla, contento. Se me había olvidado correr a semejantes ritmos y eso no está bien.
Esperemos y confiamos que de aquí al 21 de diciembre mejore la cosa porque estamos aún lejos de dónde queremos. Pero los plazos son los plazos y no se pueden acortar.
To the bread, bread and to the wine, wine.

Merecido aunque corto, por cuestiones familiares, post en El Barrio, como no podía ser de otra manera, y planes para acudir en 15 días al Cross de la Universidad Alfonso X El Sabio.
Con esto está todo dicho acerca del sabor dejado por la jornada crosseromatutina.


Saludos.

DavidP.






domingo, 9 de noviembre de 2014

ACABANDO EL AÑO.



Dos meses para que finalice este 2.014 que tantos y tan buenos recuerdos nos deja.
Y tras unas semanas en las que volvemos a entonarnos, trataremos de acabar este año par de la mejor manera posible.

Para ello y aprovechando una competición doméstica que nace de la euforia con los compañeros de trabajo, nos hemos apuntado a la Carrera Popular de Aranjuez el próximo 21 de diciembre.
Sí.
Aún a riesgo de ser dilapidados por los fundamentalistas del monte, con el sr. Valle Gallego a la cabeza y los Bandoleros tras él, nos vemos en la "obligación" de competir en la villa madrileña y tratar de hacerlo lo mejor posible.

Y no sólo eso. O precisamente por todo lo anterior, también hemos formalizado inscripción, por este orden, al Cross Universitario de Nebrija, a celebrar el próximo sábado, y al Memorial José Díaz Espada 10K a celebrar en Arganda la semana después.
Tal cual.

Todo ello sumado a que volveremos a Patones una semana antes de ir a Aranjuez, nos deja un fin de año envidiable en cuanto a carreras y nuevas experiencias.
Y digo nuevas, porque pese a venir de correr más ó menos en condiciones desde agosto y con cierta solvencia, está claro que el trabajo específico y continuo manda.
Es decir, que por muchos kilómetros hechos en vertical y por monte, es parar 20 días, volver a correr, y todo vuelve al principio.
Máxime si empezamos a correr allegro y buscando ritmos olvidados, claro está.

Después de semejantes palicillas veremos dónde y cómo nos encontramos para empezar el inminente 2.015 y en consecuencia actuaremos.


Saludos.

DavidP.




jueves, 30 de octubre de 2014

TE ROBAN EN TU CARA.... Y LO SABES!!!.




Hoy se han abierto las inscripciones para el Maratón de Sevilla.
A las 10:00am, para ser más exactos.

Este año y como novedad, se había modificado el sistema de inscripciones.
Hace unas semanas te podías preinscribir en la propia página sin coste alguno, de tal manera que tendrías preferencia a la hora de formalizar la misma.

Pero la sorpresa viene cuando hace apenas unos días notifican las "tarifas" para conseguir dorsal.

Hasta los 1000 primeros dorsales, 30 euros.
Del 1000 al 3000, 35 euros.
Del 3000 al 5000, 40 euros.
Como los pocos, aunque fieles y sobradamente preparados (...), lectores que tengo no sois tontos, creo que podréis adivinar cómo sigue la "tarifa".

Ya no se trata, como en el caso de MAPOMA, de decidir unos meses antes si vas a correr ó no. Se trata de ser de los primeros para poder hacerlo a un coste razonable.
Si por diferentes circunstancias no puedes acceder a primera hora, y lo haces unas horas más tarde, te encuentras con que te suben 15 lereles por la cara. Dos cojones!!!!.

Vergonzoso no, lo siguiente.
Ya sabéis mi opinión acerca de todo este tema. Lo he dejado escrito en numerosas ocasiones.

El problemas estriba, como siempre, en nosotros. Somos los primeros responsables de todo este abuso.
Pese a las numerosas quejas en foros, medios de comunicación oficiales del Maratón (twitter y facebook) y demás, en apenas una hora habían recibido algo más de 8000 peticiones de dorsales.
De hecho y como no puede ser de otra manera, han tenido problemas técnicos a la hora de formalizar inscripciones.

Cualquiera que lea esto debe encontrar cierto paralelismo con la situación política del país en los últimos tiempos.
Todo el mundo se queja, todo el mundo está hastiado y todo el mundo sabe que nos roban los mismos chorizos desde hace cerca de 40 años.
Pero luego llegan las elecciones, el momento en el que toda esa rabia, indignación y furia debe salir de la forma más democrática posible, y ocurre lo que todos sabemos.

Conclusión, somos idiotas. Y ya está.
Tenemos lo que nos merecemos.
Si yo fuera organizador de alguna carrera (y ojo que no meto a todos en el mismo saco.....), subía aún más los ya de por sí desorbitados precios de algunas de ellas. Pero mucho más!!!.

Total, qué más da?.

Debemos hacernos respetar y ser conscientes que, sin nosotros, los populares, nada de esto sería posible.
Tenemos buena parte de la culpa del incremento progresivo y abusivo de muchas carreras que no lo merecen. Únicamente suben el precio gracias/por culpa de la demada existente, sin tener en cuenta al corredor en ningún caso.

Particularmente me hacía ilusión volver a correr en Sevilla. Guardo un recuerdo magnífico del año pasado y me parece un reto mayúsculo preparar un Maratón "de verdad".
Pero mucho me temo que o bien me cuadra la oferta de New Balance mediante la cual te garantizan dorsal para correr (como ya hice cuándo corrí la Behobia-San Sebastián), siempre y cuando no tenga que gastarme más de 100 euros en unas zapas, que ese es otro tema que da para mucho...., o Sevilla tendrá que esperar para otro año.

Afortunadamente para los organizadores, mi ausencia no va a ocasionar graves trastornos a la carrera, jajajaja.....

A seguir entrenando!!!.


Saludos.

DavidP.

viernes, 24 de octubre de 2014

RE-ENTRÈ.




Tras el correspondiente período de recuperación debido a cualquiera de las lesiones que podamos sufrir, es decir, fisios, hielos y contrastes, descanso y vuelta a la acción poco a poco, estamos en condiciones de retomar la actividad deportiva de manera más ó menos decente.

Tras el fiasco en lo referente al Desafío Cantabria y sin nada "de importancia" en mente para lo que resta de año, nos centraremos en el disfrute puro y duro sin objetivos concretos. Algo que por otra parte echaba de menos en lo que llevamos de año.

Primero con Sevilla y su Maratón, luego con las "prisas" por llegar lo mejor posible a la M-500 y todo lo acontecido antes de partir el 6J, amén de la preparación con calzador llevada a cabo durante el estío para llegar a Cantabria con garantías, han hecho que todo el año hayamos tenido algo en mente.
Bien es cierto que ayuda a centrarse y no acomodarse en demasía, pero teniendo en cuenta que apenas faltan dos meses para acabar el año, toca un poquito de relaxing cup of beer.......

Así pues y tal y como dejé escrito en la anterior entrada, disfrutar del otoño (más bien verano-otoño....) se ha convertido en objetivo prioritario estas semanas.
Bien con la gorda o flaca, acumulamos horas entre amigos disfrutando de diferentes zonas y una meteo más que benigna.

Hoy hemos tenido la suerte de compartir kms. y charleta con los sres. Holanda y García por los alrededores del Embalse del Burguillo.
Navaluenga, Barraco y El Tiemblo, entre otros, han sido testigos de una escándalosa mañana para la práctica del ciclismo.

En cuanto a la carrera y tras un par de salidas más que esperanzadoras, seguiremos aumentando paulatinamente ritmos más que volumenes con el fin de recuperarnos lo mejor posible.
El desnivel por el momento está descartado.

Al menos hemos confirmado participación en el Cross de Patones que tan buen recuerdo dejó el pasado año y que se celebrará allá por diciembre.
Organizaciones como la de esta carrera se merecen todo nuestro apoyo.

Y hablando de calentones y con el fin de no desentonar en demasía en el momento de ponernos un dorsal, también tenemos intención de correr algunos crosses pertenecientes al Circuito Universitario de Cross de Madrid.
Ya el año pasado nos quedamos con las ganas mientras preparábamos Sevilla. En esta ocasión será noviembre el mes en el que debutemos en la disciplina.
Con el nivel que hay, miedo dá.

Con esto ya estamos más que servidos para despedir el año dignamente.


Saludos.

DavidP.

martes, 30 de septiembre de 2014

OFF TOPIC.


Tras varios días con molestias, serias molestias, en uno de los pies, miembros que por otra parte son fundamentales para la práctica del atletismo, ya se por montaña y/o asfalto, finalmente no seremos de la partida en el próximo Desafío Cantabria.

Cosas del directo.

Seguiremos aprovechando las bondades meteorológicas para exprimir al máximo este otoño recién iniciado y que tan buena pinta tiene.
Después ya tocarán lluvias y barrizales varios que nos condicionarán sobremanera para la práctica de nuestro amado outdoor.





Saludos.

DavidP.

viernes, 5 de septiembre de 2014

BANDOLERADA AL CANTO!!.




Mientras expira el verano seguimos metiendo kms. y desniveles "con calzador" con el fin de llegar en las mejores condiciones posibles al 17 de octubre en San Vicente de la Barquera.

Lo mejor de todo esto, aparte de volver a correr habitualmente y en el medio dónde más a gusto me encuentro, ha sido el reencuentro con viejos amigos.

Y de todos ellos, imposible olvidarse del entreno-quedada de ayer jueves en la Pedriza.
Por culpa del sr. González nos juntamos una buena cantidad de amantes de esto que se hace llamar trailrunning, uséase, correr por la montaña.

Faltaron algunos imprescindibles, otros tuvieron que irse antes de tiempo, pero aún así se consiguió buen cartel en un recorrido y marco incomparables.
No me cansaré de alabar las bondades de nuestra Pedriza.









Tras finalizar in-extremis por temas de luminosidad que no vienen al caso, quedaba lo mejor.
Un auténtico post-bandolero en el que no faltó de nada y que sirvió para recordar el por qué de correr en montaña con seres semejantes.

Salud para poder repetirlo muchos años!!!!.

Y de nuevo, gracias DAVID.


Fotos: David González alias Kupricka, Pitufo Gruñón, etc.....


Saludos.

DavidP.

jueves, 7 de agosto de 2014

SUMMER-TIME.





Mientras nos encontramos en  pleno ecuador veraniego seguimos aprovechando las contadas ocasiones en las que disponemos de mañanas libres para pasar dichas mañanas de la mejor manera posible.

Unas veces en bici, otras corriendo, pero siempre en compañía y aprovechando las eternas mañanas veraniegas.




Tiempos duros estos del estío ya que entre vacaciones de los infantes, obligaciones laborales y compromisos familiares se antoja harto complicado el tema de la conciliación.
No obstante seguimos sacando tiempo "under the stones" para seguir acumulando horas, kms. y experiencias.

Ayer por ejemplo tuve la ocasión de conocer de primera mano el recorrido de Trasierra Trail que por unas causas u otras, incluso pese a estar inscrito en la edición de este año, aún no había podido disfrutar.
Y digo disfrutar porque así es.
Recorrido montañero en una de las mejores zonas de la Comunidad que pese a no tener la altitud de otras sí que tiene un auténtico patio de recreo para poder gozar del monte de la Sierra Oeste.

Duro, rápido y con bastante más desnivel del que podamos pensar en un principio, el recorrido apenas deja respiro para poder relajarse.
Guía de lujo el sr. Holanda quién pese a venir sin descansar (cosas del trabajo....) nos llevó de la mano por una zona que nada tiene que envidiar a otras mucho más concurridas.
Precisamente esta es otra de las características que la hacen única.

En las dos horas de paseo no encontramos un alma. Un lujo.
No creo que sea la última vez que vayamos por allí antes del Desafío Cantabria.


Saludos.

DavidP.




lunes, 28 de julio de 2014

GR-10 LA CABRERA-MATAELPINO.



La Cabrera. 23:30 Hora Zulú.... más ó menos.
Julio Santos se dispone a realizar buena parte del famoso sendero que cruza nuestra Comunidad de Este a Oeste y que ya realizó hace un par de años en compañía de Marek, Claudio, Emilio y Kike (aunque este finalmente sólo los acompañó espiritualmente, jeje....), en aquella ocasión en tres etapas en pleno verano madrileño.
Todo esto forma parte de su preparación de cara al inminente UTMB.

En esta ocasión su intención es salir del pueblo que da nombre al camping para cruzar Miraflores, Manzanares, Navacerrada, Cercedilla y acabar en El Escorial a la hora de comer del domingo.
Unos 100Kms.....

Tras colgar en su página del "caralibro" dicha peripecia y la invitación a formar parte de ello a todo aquel que le pueda interesar, me pongo en contacto con él con la intención de acompañarlo en algún tramo.

Personalmente dudo entre acabar en Miraflores (23K) ó Manzanares (37K), ya que acompañarlo hasta Cercedilla (55K) se me antojaba demasiado teniendo en cuenta lo poco que llevo corriendo y menos tantísimos kilómetros aunque sea a ritmo ultrero.
Después de mirar tiempos de paso y demás y tras varias consultas a la almohada decido completar el maratón, es decir, hasta Mataelpino (44K).
A ver qué tal sale....

Me hubiera gustado mucho más hacer la segunda parte del GR-10 que la primera (mucho más bonita, montañera y dura) pero con los kilómetros que llevo y especialmente el poco desnivel que acumulo, eran ganas de sufrir a lo tonto y lo que es peor, seguramente retrasar en demasía a Julio.

Obviamente esto contrasta con el hecho de correr al día siguiente en La Granja los 22K a los cuales estaba inscrito, pero cuando uno no vive de esto se funciona así, por impulsos.

No obstante en el coche echamos los trastos para correr al día siguiente en el improbable caso de que aún tuviéramos ganas de ello. Ya se sabe que muchas veces la cabeza puede más que las patas.

En estas estábamos cuándo Julio y Sra. me recogen en Mataelpino, dónde dejo mi coche, destino La Cabrera.
A la hora anteriormente señalada salimos dirección Valdemanco atravesando terrazas, plazas y gente que nos mira cómo lo que somos. Dos frikis.

Nada más salir, primera en la frente. Después de subir por una pista cementada que sólo hacía eso, subir, damos de bruces con lo que creemos una finca privada y perdemos el rastro del GR.
Excursión off-road intentado encontrar el sendero que no acabamos de localizar. Vuelta a la pista y comprobamos que lo pensábamos que era finca no es sino una valla que impide el paso a una Ermita sita algo más arriba, y que permanece cerrada del anochecer al amanecer.
Cuando Julio pasó por aquí hace dos veranos era de día y hoy es de noche. Aclarado.
Como a Dinio, la noche nos confundió.....

Bajadita por sendero, leve equivocación al seguir las marcas ( luego vendrían algunas más, es lo que tiene la noche ) y llegamos a Valdemanco buscando ya Bustarviejo dónde paramos a recargar agua en una fuente en el centro del pueblo.
Noche agradable para correr pero calurosa sin duda, con lo cual siempre que pudiéramos cogeríamos agua "en previsión de".

Desde aquí agradable pista-sendero que nos lleva a Miraflores, en un sube-baja más que llevadero.
En este punto pese a tener varios accesos al pueblo decidimos no entrar ya que nos desviábamos del track y agua llevábamos.

Rodeando urbanizaciones con sus correspondientes perros ( increíble lo poco que duermen estos animales independientemente de la hora que sea..... ) vamos buscando Manzanares dónde nos esperarían Isra y Juan Antonio con avituallamiento líquido y sólido.

En este tramo a mí se me encienderon ya las luces de alarma. Lógico. Aquí no hay milagros.
Si no pasas de ciertas horas/kms. entrenando no esperes encontrarte bien más allá de dichas horas/kms.
Para colmo, conociendo la zona y sabiendo lo que nos quedaba hasta allí, parecía no llegar nunca.
El track daba vueltas y más vueltas aunque cierto es que con lógica, pero el hecho era que Manzanares parecía que lo estaban moviendo más lejos.

Sólo la aparición de un perrito (obviamente lo de -ito es irónico....) sin cadena ni dueño y con cara de pocos amigos, en mitad del camino, mientras los otros ladraban en la oscuridad, consiguió sacarnos del letargo durante ese período.
Menos mal que el can parece que estaba haciendo sus necesidades y no le preocupaba nada más.
Perfecto. Cada uno a lo suyo.

Al final y como todo en esta vida, nada es eterno. Cruce de carretera y paralelos a la misma por un sendero llegamos a la villa madrileña dónde nos recibe una patrulla semicamuflada de la Benemérita sita en un cruce con el fin de atemperear los ánimos de los bravos conductores serranos-nocturnos.

Cruzamos el pueblo y poco antes de salir del mismo en dirección a la Pedriza nos deleitamos en una fuente durante 10/15min.
Habíamos agotado las reservas de agua hacía poco y llevábamos administrándolas un buen rato, con lo cual llegar a dicha fuente fue una gozada.

Desde aquí breve tramo hasta el Parque dónde Isra y Juan Antonio se unen a nosotros durante unos kilómetros antes de darse la vuelta y dirigirse hacia Mataelpino.
Ellos se encargarían de acompañar, en coche y/o corriendo, a Julio durante lo que restaba hasta Cercedilla dónde Claudio Luna se encargaría de finalizar la última parte junto a nuestro protagonista.
Con flashbacks de la Madrid-Segovia 100K de 2.011 dónde tan mal lo pasé en este tramo encaramos los, para mí últimos kms., y para Julio casi la mitad de su aventura.
Tramo pestoso de sube-baja por pista que agradecemos recorrer de noche para no poder ver más allá de la luz de nuestros frontales.

Algo después llegamos a la plaza de Mataelpino dónde precisamente hace casi dos años acabó mi última tirada larga con los Bandoleros (bueno con los Bandoleros y con cualquiera, jeje ) más concretamente la semana siguiente a mi abandono en M-S y tras completar una preciosa ruta alrededor de Maliciosa ideada por Chelis y Nerea entre otros.
Cosas de la vida.




Despedida del sujeto deseándole lo mejor para lo que resta y al coche a recomponerme y comer sandía.
Tras sopesar qué hacer y comprobar que la mecánica está intacta pero al límite, decido poner rumbo a casa quedándome más que satisfecho del entreno llevado a cabo.

Podría haber ido a correr a La Granja pero me temo que me hubiera tocado una recuperación más larga y costosa de la deseada.
Estamos empezando aún y queda mucho, hay entrenos "importantes" por hacer y no es plan de hacernos daño.

Además tengo pendiente algo desde el pasado mes de abril y que por unas causas u otras aún no he podido hacer y me gustaría llevarlo a cabo a últimos de agosto ó principios de septiembre.

Aprovechando que amanecía al llegar a Valdemoro y que el Monster tomado al anochecer seguía haciendo efecto, tocaba coger la gorda para soltar patas y darnos una vuelta en la hora más fresca del día.
Otro pequeño placer de esos que salen baratos.


Julio Santos completó el recorrido completo en 15 horas.
ENHORABUENA Y FUERZA PARA CHAMONIX!!!!!!.


Saludos.

DavidP.

martes, 15 de julio de 2014

OBJETIVO A LA VISTA.




Tras varios dimes y diretes entre cabeza, piernas y corazón finalmente la elegida para volver a colgarme un dorsal en una carrera "larga" ha sido ese pedazo de carrera que lleva unos años celebrándose en el incomparable marco cántabro-astur de los Picos de Europa.

Desnivel de sobra, terreno de alta montaña (especialmente en su parte final) y una organización formada por corredores y para corredores entre los cuales destaca alguien a quién conocí hace unos años en uno de los mejores viajes que pude hacer y que ha sido el máximo culpable de que el fin de semana del 17 al 19 de octubre pongamos rumbo al norte.





Con tan sólo unas pocas ediciones y pese a la multitud de diferentes pruebas que existen en la actualidad, se ha convertido en un referente dentro del mundillo del ultrafondo de montaña.
Eso no puede ser casualidad.

Prueba del éxito de la misma es la celeridad con la cual han agotado dorsales tras abrir inscripciones en el día de ayer. Madre mía!!.
Como para seguir deshojando margaritas acerca de si estamos ó no preparados.....

Tiempo hay. Así pues, manos a la obra.

Esperemos estar a la altura de tal magno evento y poder disfrutalo en condiciones.


Saludos.

DavidP.



viernes, 20 de junio de 2014

WS 100MILES.





Ya tenemos la Western States 100M en ciernes.
De las pocas carreras conocidas que me sigue atrayendo (UTMB aparte, of course....) en su seguimiento y previos.

Amén de la participación nacional que suele ser de campanillas, estamos de enhorabuena ya que mandamos a tierra yankee a Miguel Heras con el fin de dejar el pabellón lo más alto posible.
Y a fe que lo conseguirá.

Su carta de presentación en la tierra del Tío Sam fue una doble victoria en The North Face Endurance Challenge 50M dejándolos con la boca abierta, especialmente el primer año, tras una remontada espectacular sobre Geoff Roes que lo relegó al segundo puesto cuándo iba primero a falta de tan sólo ocho millas y con amplia ventaja sobre el de Béjar.

Este año el recién proclamado Campeón de España de UltraTrail en Castellón parte con la idea de resarcirse de estos últimos años de sinsabores por culpa de las continuas lesiones especialmente en su rodilla.
Y no ha podido elegir mejor escenario.

Difícil imaginar lo que significa y la proyección que tiene esta carrera allí.
Basta decir que tiene su propia película....




Pese a no ser la más montañera (Hardrock sin duda en ese sentido) ni la más difícil por aquello de la altitud (en este caso Leadville se lleva la palma...) es la que más prestigio tiene y por tanto dónde más nivel hay.
Con lo que ello conlleva. Ritmos rapidísimos de salida y ostiazos importantes debido a ello (que le pregunten a Kilian el año de su debut....). A ello contribuye un clima bastante caluroso que hace que las poco menos de 15 horas de carrera que empleó el ganador el pasado año (Timothy Olson, bicampeón de la prueba y récordman de la misma) se conviertan en un auténtico suplicio.
Lógicamente el perfil tampoco ayuda.



Junto a Heras y ya que el propio Olson no será de la partida el próximo fin de semana, nos encontramos con dos corredores que no lo pondrán nada fácil.

Rob Krar y Ryan Sandes.

El primero fue la sensación del pasado año cuándo en su debut cienmillero finalizó segundo en Western.
A ello sumó la victoria en TNF EC 50M y UROC amén del récord en Grand Canyon Rim-to Rim-to Rim, curioso juego de palabras para denominar una ruta que transcurre por el Gran Cañón en un sube y baja y que sirve como referencia para saber cuan bueno eres ó cuan fuerte estás.
Pues el sr. Krar lo estaba y mucho.




Este año quedó segundo en Lake Sonoma 50M que sirvió como piedra de toque para afinar su condición y ver cómo se encontraba. Viene fresco y sin carga de competición.

No tan fresco llega el sudafricano Sandes.
Tras ganar a principios de año en Transgrancanaria y quedar segundo en Mount Fuji, se marcó una travesía por su tierra natal junto a Ryno Griesel de 210kms. y más de 9.000mts. positivos que los llevó unas 60 horas.
Con lo cual fondo tiene....
Ahora hace falta saber qué tal habrá recuperado de semejantes esfuerzos en tan poco tiempo.
A su favor, ya ganó en Leadville y sabe dónde juega.





Detrás de ellos una prelade de outsiders y favoritos con más ó menos nombre que intentarán ponerlo difícil.

En mujeres, mientras "nuestra" Nerea Martínez no cruce el charco con el fin de que los yankees sepan cómo se las gastan las de Navarra y con Liza Howard fuera por una fractura de estrés, tenemos a Pam Smith y Nikki Kimball como principales favoritas a revalidar, en el caso de la primera, ó confirmar, en el caso de la segunda, su excelente papel de la edición anterior.

Solución?!?!. El próximo fin de semana.





Saludos.

DavidP.