sábado, 31 de diciembre de 2011

PERLAS DEL 2011.

Antes de nada aclarar que dichas Perlas son tanto deportivas, como humanas y todo a la vez.
Momentazos vividos a lo largo del año, bien compitiendo, entrenando o echando una cerveza.
Ahí van.

ENERO.

Prácticamente sin solución de continuidad de la temporada pasada y recién aterrizado del Maratón de Málaga, gracias al Sr. Murillo y su verborrea fácil, me veo en la Media Maratón de Getafe con apenas un mes de entrenos específicos, con la intención de estar sobre la hora y veinte de tiempo.
Al final no pudo ser, aunque me quedó la grata impresión de que con un lígero esfuerzo más, no hubiera sido nada difícil.
Lo mejor, los beneficios que dicho entreno y carrera tuvieron en las semanas siguientes.



FEBRERO.

Primer ducross de la temporada y que iba a servirme para saber dónde estaba. Y estaba mejor de lo que yo pensaba. Sorpresa más que agradable y que iba a funcionar como acicate de cara al resto de carreras.



MARZO.

Puede que sea el mes más anodino de todos, sin ningún momento especial. Entrenos eso sí, con volúmenes importantes tanto corriendo como en bici.

ABRIL.

Aquí hay 2 opciones.

En el plano deportivo-competitivo, el Cross de Cebreros me confirma mi buen estado por aquella época. Muy contento, tanto por la carrera como por el puesto.



En el plano deportivo-entreno, el día 13 nos marcamos un entreno de época los Sres. Moreno, Rico y un servidor, acompañados de los Sres. Ortiz y Escribano, beneficiándonos de los parabienes de los que gozaba en aquella época el Sr. Moreno de cara a su Medio Ironman de Lisboa.
113 kilómetros en 3 horas y media, en una tarde de escándalo, con diferentes desniveles y dando constantemente la cara.
En mi caso, además venía de una semana con mucho volumen acumulado en las 2 disciplinas y no sabía cómo respondería.
Posiblemente haya sido el día que mejor me he encontrado sobre la bici, y sin duda fué la mejor semana de entrenos del año.
El Sr. Rico todavía tiene pesadillas con aquella salida.

La grupeta empezaba a coger cuerpo, pese a la ausencia del Sr. Murillo....

MAYO.

Petardazo del año. Sin duda.
Los volúmenes adquiridos en el mes de Abril, con entrenos realmente buenos pese a encadenar uno tras otro, debían verse consolidados con el correspondiente descanso y beneficiarme de la sobrecompensación de la que tanto se habla.
Al no ser así, llegué a tal estado de cansancio que pese a competir durante 3 fines de semana consecutivos, durante la semana bastante tenía con salir un par de días con la bici para intentar soltar las piernas, llegando aún así cansado a la carrera siguiente.
Hasta últimos del mes de Julio no volvería a entrenar con ganas y en serio....
ESTO ES LO QUE NO TIENE QUE VOLVER A SUCEDER.

Aún así, y antes del petardazo, tuve 2 entrenos de fábula.
Uno corriendo por la Pedriza, subiendo y bajando al Yelmo, collado Cabrón mediante, saliendo y llegando a la barrera, bajando bastante el mejor tiempo que tenía y el otro, con la bici.
Sólo y con un día nada agradable, algo más de 90 kilómetros, subiendo a Los Molinos y bajando también bastante la media.

Engordar al cerdo para matarlo, vamos.

JUNIO.

Día 11. Marcha Cicloturista Alberto Contador.
Debido a presiones (Sr. Murillo), los Sres. Moreno y un servidor nos inscribimos sin gana alguna. Más que pasados de kilómetros y sin "hambre", el objetivo era hacerla sin más TODOS JUNTOS. El Sr. Rico, por temas laborales, no sería de la partida. Aún así, se uniría a nosotros más adelante.
Incomprensiblemente y nada más salir, dejamos de ver al Sr. Murillo. El ritmo, más que pachanguero.
A los pocos kms., ligero problema en la bici del Sr. Moreno que hace que tengamos que parar en la cuneta, excepto el susodicho, que pasa de largo pese a vernos.
El calentón que nos tuvimos que pegar para reintegrarnos al grupito, fué de aúpa.
Tardamos varios kms. en alcanzarle. Al hacerlo y recriminarle su actitud, el tipo ni se inmuta. Tira de sarcasmo y humor andaluz para zanjar el tema y seguimos como si nada. Quedaba lo mejor....
A falta de pocos kms. para llegar, en el último avituallamiento y cuando ya el Sr. Rico galopaba junto a nosotros, aprovechando el caos a la hora de beber y comer, le volvemos a perder de vista. Inaúdito.
El Sr. Moreno tira hacia delante, va tocado. Rico y yo esperamos sin creernos todavía lo que estaba pasando. Al poco, salimos hacia Pinto. Cogemos unos kms. después al Sr. Moreno y al poco de llegar, el Sr. Rico decide quedarse con los 2 cadáveres para escoltarles hasta la llegada.
Y es allí, dónde nos volvemos a encontrar.
Después de casi 5 horas de pedaleo, de ir y venir, apenas 45sgs. nos habían separado.... ?!?!?!.


¿De verdad valió la pena?. Maneras de vivir.

JULIO.

Vacaciones en el Pirineo, tanto español como francés, y la oportunidad de ver en vivo el espectáculo del Tour de Francia. Impresionante y recomendable cien por cien.

AGOSTO.

Segunda parte de las vacaciones, en esta ocasión en Picos de Europa. Acercamiento al, ya famosísimo, Anillo del Vindio y la oportunidad de conocer a los tarados. Un placer inolvidable.




SEPTIEMBRE.

Madrid-Segovia 100K. Sin duda. Sin palabras. Lo mejor del año.

http://www.corrersinsentido.blogspot.com/2011/09/madrid-segovia-100k.html

OCTUBRE.


Me costó bastante, pero finalmente, y casi con la temporada finalizada, conseguimos juntarnos para "darnos un homenaje" serrano, después de todo un año de darnos palos a diestro y siniestro. Una gozada.
A día de hoy, el Sr. Murillo sigue sin haber pedido perdón por su constante ofensa hacia nosotros, y seguimos dudando de su rendimiento deportivo aquel día. Sirva como muestra el tiempo que tardó en recuperarse de ello....

http://corrersinsentido.blogspot.com/2011/10/clasica-serrana.html

En el plano personal, hace años que Octubre es mi mejor mes.

NOVIEMBRE.

Por fín el ansiado descanso. Entrenos únicamente cuándo me daba la gana y casi siempre acompañado. Una gozada. Viaje a Donosti a conocer de primera mano la famosísima Behobia-SS y de paso comer cómo sólo se puede comer por allí.

DICIEMBRE.

Vuelta al monte, tanto corriendo como para entrenar. Y de paso darme cuenta de por qué me gusta tanto correr por montaña.
Pensando ya en el año siguiente y lo que podré hacer ó no. Ya se verá.




Por encima de todo lo deportivo, me quedo con la suerte de haber compartido todo esto y mucho más con gente que merece muchísimo la pena. Una suerte haberlos conocido a tod@s.
Imposible nombrarlos a todos, bastante cargadito va el post ya, jeje.
Eso sí, la idea para el año entrante es seguir en la misma línea y seguir disfrutando de más momentos como estos y, por supuesto, con la misma gente.

VIVID COMO SOÑÁIS. NO hay otra manera.

Saludos.

DavidP.

jueves, 29 de diciembre de 2011

MÁS BALANCES.

Acaba el año. Momento de hacer balance. Qué original.
En mi caso, al acabar la "temporada" ya lo hice, con lo cual poco que añadir.

Lo mejor ha sido la posibilidad de haber hecho casi todo lo pensado. Lo que he dejado de hacer no ha sido por problemas físicos, sino por temas laborales o familiares. Hasta ahí todo bien.
Lo peor para todo aquel que haga deporte de manera más o menos regular, es no poder enlazar entrenos consecutivos por diferentes lesiones, con más motivo si compites de manera habitual. Es frustrante.
Por todo esto haber podido acabar tanto el Circuito Ducross Series como el resto de carreras de montaña de la zona centro, así como la Madrid-Segovia 100K con la preparación que ello conlleva, ya es motivo para estar más que satisfecho.
Otra cosa son los resultados y las diferentes fechas de cada uno de los eventos, que ha hecho que en algún momento haya estado saturado.

En el apartado de los resultados, poco qué contar. Bastante contento, exceptuando las carreras de montaña de mayo en Madrid.
A pesar de no llegar en las mejores condiciones y con falta de desnivel, fué un palo que me sirvió para saber dónde estaba exáctamente.
Además esa época era precisamente la que tenía que haber cogido de descanso, tras una temporada prácticamente empalmada con la anterior.
Mejor me fué a partir del descanso veraniego. Para preparar la Madrid-Segovia 100K, tanto las salidas nocturnas-madrugadunas, la fantástica excursión a Picos de Europa y la K30 Peñalara, me vinieron de perlas y me hicieron volver a encontrarme cómo yo quería.
En cuanto a los ducross, nada que objetar. Con ninguna preparación específica para ellos me he encontrado muy a gusto a lo largo de todo el año, a pesar de que alguno me sobrase. Pero la apuesta estaba ahí, y era completar el circuito. Aunque en los 3 últimos no me encontrara ni mucho menos para estar ahí delante. Me sentí competitivo hasta Alcorcón.

Lo que no voy a repetir este año es el número de carreras en las que he participado.
Esto ha hecho que, en ocasiones, encadenara demasiadas en poco tiempo. Y además he tenido que dejar otras de lado por coincidir con algunos ducross.
Por no hablar del cansancio mental de competir tan seguido.
Pese a considerar que lo he gestionado más o menos bien, y no arrepentirme de lo hecho durante este año, para el siguiente tengo claro que competiré bastante menos con el fin de llegar con más ganas.
He tenido mucha suerte este año con las lesiones y demás, pero no hay que arriesgar. También ayuda muy mucho el tema del precio de las inscripciones. Esto daría para un post entero.
Es cierto que las carreras que tengo en mente son "más largas" y por lo tanto hay que espaciar el descanso cómo es debido.
Hay que cuidar el chasis para intentar abusar de él el mayor tiempo posible.....

La vuelta al ducross me sirvió para confirmar que es una disciplina que no se me dá del todo mal. Podría pensar en prepararlos seriamente de cara al año que viene e intentar subir al podium, sino en alguno de ellos, en el Circuito final.
Pero como se trata de pasarlo bien y hacer lo qué realmente nos guste, para el año que viene no tengo pensado hacer prácticamente ninguno. La excepción será el de Pinto, por motivos obvios, y algún otro que coincida con carreras para niños, por el mismo motivo.
El resto del año estará enfocado a las carreras de/por montaña, tanto en la zona centro como fuera de Madrid.

Pero esto es otra historia.

Antes de acabar el año, las PERLAS DEL 2011.
(to be continued...)

Saludos.

DavidP.

sábado, 24 de diciembre de 2011

FELICES FIESTAS...?!?!?!?



Si fuera Navidad todo el año, y nos acordáramos de TODOS todos los días a lo peor hasta conseguíamos cambiar algo.....

Saludos.

DavidP.

lunes, 19 de diciembre de 2011

CARRERA NAVIDAD CERCEDILLA.



Carrera tradicional de los montañeros en la zona centro para finalizar el año. Ocasión de volver a ver caras conocidas y viejos amigos. Una gozada.
Eso a pesar del intenso frío que cómo suele ser norma general acompaña tal evento.

Destacar que la organización optó este año por instalar una gran carpa para la recogida de dorsales y bolsa del corredor, lo cual hacía menos enredoso que otros años dicha operación.

Por mi parte, teniendo en cuenta los problemas de sobrecargas y demás que se manifestaron de manera más acusada el miércoles pasado, la idea era probar qué tal iría la cosa. No fué mal del todo.

Saliendo desde atrás y sin ningún ánimo competitivo, hice una carrera de menos a más que me dejó bastante satisfecho.
Primero por aguantar la totalidad de la misma sin "demasiadas" molestias, y segundo por el alto ritmo que al final opté por llevar. Eso sí, cuando pude empezar a correr...
Lógico que la llamen la San Silvestre Montañera. ¡Qué aglomeración de gente!.
Otra cosa es cuando ya enfilas el sendero y puedes empezar a poner tu ritmo. Unos cruces de ríos más tarde y tras ir saludando a unos y otros, te plantas en Cercedilla al cabo de poco más de una hora y se te han olvidado todas las aglomeraciones. Y te das cuenta de la suerte de poder correr en un entorno como ese.

En el plano deportivo, y como ya he comentado, bastante contento. Ritmo alto, al principio con idea de ir adelantando gente para poder ir a gusto, y luego, ya una vez lanzado....

En meta, lo de siempre. Saludos, proyectos y planes para el año que viene de unos y otros, y buen rollo en general.

De esta manera cerramos el año con unas cuantas competiciones y muchas más satisfacciones.
Esperemos que el año entrante siga en esa línea.

Saludos.

DavidP.

sábado, 17 de diciembre de 2011

FELICIDADES.



Lo dicho. Que lo pases muy bien y que yo lo vea y disfrute.
Ah!. Y gracias.....

Saludos.

DavidP.

lunes, 12 de diciembre de 2011

SEGUIMOS IGUAL.

Esta semana toca volver al monte. Encantado. Y parece ser que además será acompañado, todavía mejor y más llevadero.

Aparte de esto, poco más. Intentando sacar al menos un día de bici entre tanta fiesta, que no es poco, yendo al gimnasio más de lo habitual y deseado y corriendo algo más de una hora un par de días. Y cómo se nota la falta de kms. a pata.....
Poco a poco.

Este domingo se celebra La Carrera de Navidad de Cercedilla, a la que por supuesto acudiré. Una de las mejores maneras de acabar el año, máxime si es acompañado, como en esta ocasión, por amig@s.
La climatología parece que seguirá siendo benigna, y no se espera nieve ni demasiado hielo. Lo del frío ya sería mucho pedir.

A seguir dándole.

Saludos.

DavidP.

viernes, 9 de diciembre de 2011

ACABANDO EL OTOÑO.



Menos de un mes para acabar el año y empezar otro. No está mal.

Parece que ahora sí que ha llegado el otoño-invierno y con intención de quedarse. Aún así seguimos gozando de unos días fabulosos para montar en bici. Y bien que lo estamos aprovechando.
Alternando eso sí, con los días de gimnasio. Tan aburridos como necesarios para poder preparar en condiciones el año que viene y recuperarnos bien de este.

Saludos.

DavidP.

viernes, 2 de diciembre de 2011

BACK TO THE MOUNTAIN.


Pues ya tenía ganas, sí.
Hacía casi dos meses que no pisaba terreno montañoso y que mejor lugar para volver a hacerlo que la famosa Pedriza.
Además la climatología fué benigna con nosotros y nos permitió gozar de un día otoñal como pocos, que según nos alejábamos de Manzanares nos confirmó la suerte que habíamos tenido.

Acompañado en esta ocasión de los Sres. Escudero y Escribano, sobre las 11 de la mañana partíamos de la barrera dirección Yelmo para bajar luego hacia el Collado de la Dehesilla, subir al Collado Cabrón y vuelta para abajo.
La subida al Collado Cabrón tuvo que ser abortada por una sobrecarga en el gemelo del Sr. Escribano que le impidió disfrutar del día como es debido.
A la altura del Tolmo, y ante la imposibilidad de seguir corriendo, decidimos que seguiría andando hasta el aparcamiento de Canto Cochino mientras nosotros iríamos a por los coches y volveríamos a recogerle.

Pese a comenzar el día con una persistente lluvia, al llegar a Manzanares, el sol fué el protagonista. Esto ayudo a mitigar el viento que soplaba con algo de fuerza en la zona del Yelmo.












Parafraseando al gran Pablo Vega, día gozativo 100% que habrá que repetir antes de acabar el año, como muy tarde.

Saludos.

DavidP.