domingo, 30 de diciembre de 2012

CRÓNICA DE UNA MUERTE ANUNCIADA....???!!!!





No me gustaría dejar acabar el año sin una última reflexión acerca de los últimos acontecimientos vividos en torno al mundo del ciclismo y el dopaje. Nada nuevo por otra parte.

Pese al nacimiento reciente del hermano bastardo de este blog dedicado en exclusiva al mundo de las dos ruedas y las noticias grupetteras, voy a hacerlo en este por la sencilla razón de que ya es un tema tratado en anteriores entradas.

A raíz de la no-defensa de Lance Armstrong ante las acusaciones pertinentes de la USADA que implica aceptación de culpabilidad ya dejé claro mi opinión.

http://corrersinsentido.blogspot.com.es/2012/10/lance-armstrong-not-so-strong.html

Evidentemente habrá quién diga que no tengo/tenemos todos los elementos para poder juzgar de manera imparcial este tema. Estoy de acuerdo.
Esta es una opinión personal basada en el desconocimiento absoluto de todo este tinglado del que estoy convencido muy pocos saben toda la verdad.

Hablamos de un mundo en el que ha imperado desde siempre el secretismo de puertas hacia fuera. Porque de puertas para adentro es otra cosa.

Evidentemente los tiempos han cambiado y siguen cambiando. Hubo una época de barra libre y auténtico descontrol que parece pasó a mejor vida. Otra cosa es pensar que ahora esté todo limpio.
A ello no contribuyen algunos personajes que siguen en el ciclismo y provienen de esa "época dorada".
Sin ir más lejos acaban de nombrar Seleccionador Nacional a Javier Minguez quién lleva sin dirigir desde 2000 con Vitalicio.
Lo dicho, otra época...

Claro si tenemos en cuenta que como Presidente ha sido elegido José Luis López Cerrón, quién se hizo nombre yendo de segundo del vallisoletano, podríamos entender, que no compartir, la decisión.
Máxime cuándo sonaba por parte de Paco Antequera el nombre de Oscar Freire para ese puesto. Sin duda un perfil completamente diferente.

Volviendo al tema recurrente llama poderosamente la atención que le quiten TODO lo ganado a alguien que nunca dió positivo (oficialmente... Otra cosa es el asunto de Suiza 2001.) mientras Riis afirmó haberse dopado y no solo sigue figurando en el palmarés del Tour sino que sigue vinculado estrechamente a nivel profesional dentro del ciclismo.

Está claro que los controles no funcionan. Lo que nos lleva a pensar que nunca han funcionado y los que han funcionado podrían haberlo hecho de manera incorrecta.

En lo que respecta a nuestro país somos considerados en el resto de Europa un paraíso para el consumo de sustancias dopantes.
Girona es al doping lo que Las Vegas para la Mafia a principios de los sesenta.

Al respecto cabe destacar las declaraciones forzosas llevadas a cabo por algunos ciclistas en el informe de la USADA.

George Hincapie, antiguo compañero de Armstrong en U.S. Postal en los buenos tiempos, capitán de ruta en BMC y retirado oficialmente a finales de esta temporada, afirmaba actuar de "chacha" tras la temporada cuándo acudía a limpiar y recoger el apartamento en cuestión. Pero sin ningún rubor...
Claro esta "vejación" por parte del patrón consiguió enfriar la relación entre ambos.

Otro que los tiene cuadrados es Christian Vande Velde, enrolado en las filas de Garmin-Sharp, confeso dopado en la misma época dorada y llamado también a declarar a raiz de dicho informe.
El elemento salió en el programa de Informe Robinson con David Millar de protagonista hablando de la redención del mismo y de aquella época.
Afirmaba sin titubeo alguno que el doping era para los buenos y que ellos no tenían acceso al mismo.
Tiene bemoles.



Esto unos meses antes del infome en el que afirma que se dopó. Y sin problema.
El año que viene seguirá corriendo para Garmin ya que la sanción de 6/8 meses expira en Febrero. Toma ya!!.

Hablamos de un equipo que según Millar se forma con la intención de juntar gente limpia (!!!) y sin ningún pasado con el sucio dopaje.
Vande Velde, Zabriskie, Danielson, Millar.... La cabeza visible del proyecto y todos salpicados.
De su director Jonathan Vaughters mejor no hablamos.

Todos coinciden en varios detalles.
Todos arrepentidos y dispuestos a empezar de cero (tras haber sido pillados y/u obligados a declarar...), coincidentes en la misma época y "limpios" a partir de ciertos años (justo en su "nueva" etapa ya que la mayoría quiere seguir corriendo en el mismo equipo, conservar algo de credibilidad y sería demasiado haber mentido tanto tiempo y seguir haciéndolo !!!) y que "tampoco era para tanto". Al respecto Vande Velde afirma que curiosamente no ganó nada dopado.
Ahora podemos seguir creyendo en los Reyes Magos, o no...

No coinciden en esto con su capitán de ruta y megastar David Millar, quién afirma en su libro PEDALEANDO EN LA OSCURIDAD que fué en una Vuelta a España dónde comprobó las excelencias del dopaje.
Tras quedar cortado en el tercero de tres grupos por abanicos camino de Zaragoza se permitió el lujo de enlazar con el segundo de ellos rodando a cerca de 70 km/h para poco después y tras recuperar aliento salir en busca del primero de ellos y conseguir integrarse en él.
Fuerza bruta lo llaman.

Para más información acerca de todo este tema y muchos más relacionados con el ciclismo es de obligada consulta el blog de Sergio www.ciclismo2005.blogspot.com.
Información contrastada, detallada y abundante acerca de muchos temas sobre los que otros pasan de puntillas.
Vamos, todo lo contrario a este, jeje.

Con semejante panorama lo fácil es ser pesimista.
Veamos la parte positiva, que la hay.

Las carreteras siguen llenándose de gente al paso de cualquier carrera ciclista, tanto aquí como en el resto de Europa.
En paises como Bélgica es deporte nacional y con la llegada del mes de abril y sus clásicas no se habla de otra cosa en todos los medios por no hablar de su nivel en ciclocross.
Las retransmisiones por televisión siguen en aumento y su demanda no deja de crecer.

Es de los deportes más practicados por todo el mundo pese al maltrato al que está sometido.

Porque ese sería motivo para otra entrada.
Siendo objetivos no puede ser el único deporte de alta competición en el que el doping este presente.
De hecho no lo es.
Pero aquí nos topamos con intereses económicos que están fuera de nuestro alcance y comprensión.

El ciclismo no es fútbol, tenis, baloncesto o motociclismo.
Curioso al respecto que hace poco afirmaban en El País el pasado 1 de Noviembre que el porcentaje de dopados en motociclismo era más elevado que en ciclismo ó atletismo.
http://deportes.elpais.com/deportes/2012/11/01/actualidad/1351799847_218750.html

¿Raro, no?. Pero esto no es noticia.

Está claro que hay que cambiar muchas cosas dentro de él, empezando por la actitud de los propios corredores que siempre han pecado de individualistas.
Hace poco se retiraba Oscar Freire. Sin excesivo ruido pese a su enorme palmarés y trayectoria.
Un ciclista que ha roto moldes en España y en el mundo del ciclismo. Que ganó el primer Mundial en Ruta para los españoles, nos devolvió  la esperanza en carreras de un día y nos hizo ver que hay vida más allá de las Grandes Vueltas.

Preguntado al respecto de la sanción a Alberto Contador y su famoso "solomillazo" fué claro y escueto.
"Es difícil saber la verdad. Yo fuí de los primeros en levantar la voz cuando empezaron los controles y la manera en que se realizaban, pero nadie me secundó. Ahora lo tengo claro, me preocupo de lo mío y ya está. Cada uno sabrá....".
Afirmaba también que mientras esto sucedía, muchos otros se ponían a disposición de la UCI para diferentes controles sin plantearse si las normas estaban adecuadas a los tiempos actuales hasta que les tocó experimentarlo en carnes propias. Entonces si había normas obsoletas.
Curioso también.

En fin es lo que hay.
No estoy justificando de ninguna manera el abuso indiscriminado que se ha hecho durante mucho tiempo en este deporte, pero hablamos de alta competición y esto conlleva querer ir siempre más allá del resto. A cierto nivel las diferencias son nimias y cualquier detalle decanta la balanza hacia un lado u otro.
Que cada cual saque sus propias conclusiones.

Ahora bien, también tengo claro que esto no resta un ápice del mérito que tienen todos y cada uno de los profesionales que se juegan la vida día sí y otro también sólo para poder entrenar. Por no hablar de lo agonístico de este deporte.
Y en esto no tiene nada que ver el doping.
Sólo para poder llegar a competir en categoría amateur es inimaginable lo que se puede llegar a sufrir encima de una bicicleta.

Tema controvertido como pocos, podríamos escribir y hablar de él durante horas y no llegaríamos a ninguna conclusión clara.
Simplemente quería dejar clara mi postura acerca de este tema y del vapuleo al que está siendo sometido hace tiempo.
Tengo claro que seguiré cómo hasta ahora, disfrutando del espéctaculo que brindan los ciclistas al paso por cualquier localidad.

Sólo espero que todo esto cambie a corto plazo y los profesionales de este deporte recuperen el prestigio y respeto que se merecen.

Después de estar el pasado año viendo el Tour de Francia al pié de la carretera, sigo creyendo que es una experiencia inigualable para cualquier aficionado. Esperar durante horas apostados en las cunetas con la intención de verlos pasar durante apenas unos segundos para poder empujarles y ver el peregrinar de aficionados monte arriba y monte abajo, es algo que me sigue poniendo el vello de punta.

El ciclismo, afortunadamente, sigue muy vivo.....
.


Fuentes: El País.com, www.ciclismo2005.blogspot.com.


Saludos.

DavidP.

martes, 25 de diciembre de 2012

CARRERA POPULAR ARANJUEZ.




Diversos compromisos me tienen algo distraído y cierto es que tengo relativamente abandonado el blog.
No obstante y con la llegada del nuevo año prometo ser más constante.

Dicho esto, al grano.

El pasado domingo 16 estuvimos por Aranjuez. Corriendo.
Hacía un par de años que no iba y cinco que no la corria con intención de exprimirme al máximo.
La verdad, no puedo quejarme.

Día estupendo para correr pese al viento que soplaba y lo mojado del asfalto.
Conforme avanzó la mañana secaba el asfalto y parecía que el viento amainaba. Había que aprovechar.

Carreras infantiles para todos los gustos.
NO me cansaré de decir que me parece algo fundamental para todos los que nos gusta este deporte y tenemos hijos. Es la única manera de hacerles partícipes de algo que nos apasiona y conseguir que en un futuro sientan lo mismo, o en su defecto y como mínimo, que practiquen deporte con regularidad.

Tras ver la parte deportiva y bonita de todo esto tocaba la otra, la agónica.
Ligero calentamiento presalida y a falta de un cuarto de hora al cajón de salida, en mi caso 35-38 mins.
Esto sirve cómo referencia únicamente ya que poco antes de empezar, con los nervios precarrera y diferentes sujetos saltándose cajones y cintas separadoras, en un momento éramos todos uno.
Aún así, en mi caso, estaba bastante delante con lo cual podría correr sin problemas al ritmo que tenía previsto.

Y así fué. Tras sortear algún que otro "despistado" que se coloca dónde no debe, empecé a coger mi ritmo y a sufrir como tenía previsto.
Al principio la única referencia que tenía era la de mi reloj y el famoso Foot Pod de Suunto, que desgraciadamente no estaba bien calibrado. El problema fué que antes de llegar al primer kilómetro me frené en varias ocasiones ya que veía que iba muy ligero....
Todo se solucionó al paso por el primer mil dónde reparé en ello y confirmé que la única referencia "seria" sería el paso por los miles.

Afortunadamente nos juntamos un grupo que rodábamos en torno a 3´30´´ con lo cual íbamos perfectos. Al frente de dicho grupo marcha Alberto García, de sobra conocido por todos y por diferentes motivos....

Paso por el 5.000 en 17´32´´ y todo marcha más o menos aunque a estas alturas ya lleves un rato con ganas de parar y mandarlo todo a la mierda. Pero no hemos venido a eso. A partir de aquí comienza la marca.
Y precisamente a partir de aquí nos deja nuestro protagonista estrella ya que el compañero al que hacía de liebre empieza a acusar el cansancio.



Por mi parte sigo al ritmo previsto y vigilando el reloj "orientativamente" así como el paso por los miles.
A partir del km. 8 más o menos y coincidiendo con la salida de los Jardines el grupo de 3 corredores en el que iba, se disgrega.
Se rezagan y yo sigo. Aunque tengo la referencia de otro grupo unos 30 mts. por delante, acuso el cansancio y el quedarme sólo. Inconscientemente bajas el ritmo.
Afortunadamente me doy cuenta enseguida y me obligo a sufrir un poco más. Apenas quedan 2 kms. y sería una lástima tirar todo el trabajo y sufrimiento anteriores por la borda.

Estoy convencido de que fué aquí dónde se me escapó la posiblidad de ser sub-35.
Tampoco es algo ni importante ni que me quite el sueño, pero haberlo tenido tan cerca y no haberlo conseguido siempre sabe mal.
Creo que lo superaré....

El último 1.000 sale según lo previsto. Muy bien.
Llego a meta deseando parar y muy contento por el resultado.
Especialmente por la relación resultado-días de entreno específico.

Tras recoger algo de fruta y bebida, a buscar a la siempre sufrida familia que todo lo aguanta y en busca del merecido descanso.

Aranjuez es sin duda alguna una de las mejores carreras en todos los aspectos, tanto organizativos como "de corredor".
Eso sí, soy de la opinión que es una carrera que merece que se vaya A CORRER.


Saludos.

DavidP.

miércoles, 12 de diciembre de 2012

MO FARAH.




Tras su excepcional rendimiento en los J.J.O.O. de Londres, saldado con sendas medallas de oro en 5.000 y 10.000 mts., mucho se está hablando del posible salto del atleta a la distancia de maratón cómo ya comentó él mismo hace año y medio cuándo aseguró que su último año en pista sería 2012.

Entrenado por el legendario Alberto Salazar dentro de su Oregon Project y parte visible del mismo junto a Galen Rupp (medalla de plata en 10.000m en Londres), éste no ha dudado en declarar que Mo Farah era uno de los atletas más débiles en el momento de llegar a él hace ya 18 meses.

Según el cubano, "poseía un gran motor pero sin cuerpo en la parte superior". Afirma que lo que realmente ha ayudado al atleta en todo este tiempo no son las 110 millas/semana y sí las sesiones de gimnasio con el fín de potenciar su tren superior.
Por todo ello Farah decidió mudarse con toda su familia a Oregón, auténtica meca para los atletas USA, y poder entrenar a sus órdenes.
A la vista de los resultados no fué mala decisión.




Y eso que no lo tuvo nada fácil. Nada más aterrizar en USA los agentes de seguridad desconfiaban (cómo no....!!!) de su lugar de nacimiento, Mogadiscio (SO) y fué el propio Alberto Salazar el que tuvo que mediar entre el atleta y el FBI. De película.

Hablando de Salazar recordemos que es firmemente partidario del volumen en los entrenos para sus atletas.
Más concretamente en acumular todo lo que sea posible antes de romperse. Dicho así parece fácil. Otra cosa es llevarlo a la práctica.

Precisamente él experimentó en carne propia los efectos de un volumen excesivo en sus entrenos, cayendo en continuas lesiones y serios problemas con su sistema inmunológico que lo llevaron a una retirada prematura.
Llegó a correr 45 kms. diarios y semanas de más de 300 kms.......

Y es en eso en lo que trabaja con todas sus energías. Evitar que sus corredores se rompan.

Para ello no duda en rodearse de los últimos avances en tecnología con el fín de reducir el impacto, culpable de la totalidad de lesiones en cualquier atleta.
En buena parte de estos avances está basado su Oregon Project.

Mucha atención a la biomecánica, el estilo, la zancada.... precisamente algo de lo qué adolecía él mismo.
Tapices rodantes bajo el agua con chorro frontal para mantener la posición, maquinas gravitatorias (Alter G) para correr suspendido sin notar los efectos de la gravedad.... todo vale con el objetivo de seguir acumulando kms. sin el desgaste propio de los mismos.
De un total aproximado de 220 kms. semanales, aproximadamente 50 son en el agua.




Las medallas de Ruup y Farah en Londres, así como la rebaja en marca personal de Dathan Ritzenhein (el nuevo Golden Boy USA) en más de dos minutos en el último Maratón de Chicago y primer norteamericano, con un crono de 2h 07´, dejan patente el buen hacer por tierras de Oregon.




Estos tres atletas son "la cabeza visible" de un proyecto que está revolucionando en cierta manera el mundo del fondo con la firme idea de plantar cara en un futuro no muy lejano a la tiranía keniata y etíope.


Al preguntar al atleta somalí con pasaporte británico por qué son superiores los africanos a los europeos, la eterna contestación que no por repetida deja de ser cierta.
Dejando a un lado la diferencia de altura a la hora de entrenar y temas alimenticios, allí no hay lugar para distracciones y sólo piensan en competir. Y descansar, que también forma parte del entreno.
Afirma también que hay muchos chicos que no son seleccionados para venir a competir a Europa por el altísimo nivel que hay, pero que en caso de serlo ganarían campeonatos sin mayor problema.

Él mismo sigue viajando en invierno a Kenia para entrenar allí.

Actualmente tiene una oferta sobre la mesa de 500.000 libras para debutar en el Maratón de Londres del año próximo en lo que sería su debut en la distancia con la idea de correr en los Juegos de Río de 2016.
Según Salazar si la prueba de 10000 mts. fuera al comienzo de la competición podría compatibilizar ambas disciplinas.
Recordemos que para entonces Mo Farah contará con 33 años y seguramente su velocidad ya no sea la actual.
El tiempo dirá.


Saludos.

DavidP.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

ACTUALIZANDO.




Tras una semana más o menos regenerativa toca ponerse de nuevo manos a la obra.

Aranjuez está a la vuelta de la esquina y sólo tenemos esta semana para afinar la puesta a punto.
La siguiente corresponderá a descansar y descansar para llegar con ganas al día D.

De momento las sensaciones son muy buenas y los tiempos están cuadrando más ó menos. Luego dependerá de muchos factores, pero hemos trabajado razonablemente bien y esperemos que se note.

Las dos semanas siguientes serán más tranquilas de lo normal.
Entre descansar y recuperar, vacaciones escolares y fríos invernales no costará mucho dejarse llevar. Que ya toca.

Con el inicio de año nos centraremos en las dos pruebas pendientes del Circuito Ducross Los Cerros.
La primera de ellas para el 20 de enero.
Para ello hay que desempolvar la gorda. No podemos caer en el mismo error de Segurilla.
Esperemos que para entonces podamos competir por equipos y "se nos vea"....

Y después de estos ducross la verdad no tengo ni idea, jeje.

Más por necesidad que por otra cosa, es casi seguro que me compre unas Adidas para sustituir las que ya tengo y empiezan a pedir relevo. Haciéndolo a partir del 15 de enero me aseguro el dorsal para MAPOMA.

Correrlo lo correré. Cómo y el tiempo que le dedique será otra cosa.
Se me hace muy cuesta arriba preparar algo a tres meses vista. Me canso.
Además, para correrlo en el tiempo que pretendo tendría que ser muy regular en entrenos y dejar de lado la bici. Al menos la intensidad en ella...
Vamos, aburrirme. Y por el momento no tengo intención.

De momento nos centraremos en hacerlo lo mejor posible en enero y febrero por la zona toledana y luego veremos qué tal estamos y las ganas que hay.

Me vuelve a llamar la atención el Gran Trail de Peñalara.
Fué mi bautismo ultra, está al lado de casa en zona más que conocida y al haber cambiado el horario a uno más lógico, gana enteros.
Hace falta ver lo qué piden por correr. Espero que no se lo hayan creído demasiado y se columpien.

En caso de participar en él, queda descartada la Travesera.

En fín que hay oferta de sobras y el año es muy largo.
Fuera elucubraciones y a centrarse!!!!.


Saludos.

DavidP.