martes, 29 de noviembre de 2011

ACABANDO EL AÑO.

Segunda semana de cierto volumen, más que nada porque la pasada fué la primera después de mucho tiempo en la que corrí 3 días. Toma ya.
También es cierto que con la bici hicimos bastantes kilómetros, y todo esto sin dejar el gimnasio y descansando un sólo día a la semana. No está mal para estar acabando noviembre.

Esta semana que acaba de empezar irá más o menos en la misma dirección, con la salvedad de que volvemos al monte para acumular desnivel y aprovecharnos de lo benévola que está siendo la meteorología en esta época del año.

La siguiente semana toca "bajada" por 2 motivos fundamentales.
El famosísimo puente de la Constitución y sus consecuencias familiares y la molestia que sigo arrastrando en el piramidal izquierdo.
He notado los esfuerzos de la semana pasada, tanto en bici como corriendo. Y pese a los continuos estiramientos y demás, no acaba de irse del todo. Punto álgido.

Decido levantar el pié hasta que se pase la molestia, o sigo "poco a poco" hasta que el cuerpo la asimile como con otras tantas molestias que tenemos a diario.....?!?!?.
Pues en esas estamos.

De cualquier manera hasta enero hay tiempo, aunque cada vez menos.
Ahora se trata únicamente de acumular, no bajar demasiado el pistón y preparar al cuerpo para 2012.
Será a partir del año que viene cuando incrementaremos volumen y cargas progresivamente con el fín de llegar en las mejores condiciones posibles a los objetivos, jeje.

Saludos.

DavidP.

jueves, 24 de noviembre de 2011

BAJA INTENSIDAD.



Metidos en plena pretemporada y pensando en el 2012 y lo que se podrá correr ó no.....
De momento toca empezar a acumular poco a poco. Volver a correr con cierta frecuencia y a ritmos trotones mientras el paso por el gimnasio vuelve a ser habitual al menos un par de veces por semana. Y bien que se agradece.

La bici, tanto de montaña como de carretera, sigue centrando los entrenos. Eso sí, la intensidad ha disminuido, aunque no tanto como debería para tratarse de la pretemporada, jeje.
Pero es lo que hay. Cuando no es el Sr. Rico, Sr. Murillo o Sr. Moreno, es un servidor.
La cuestión es que siempre acabamos con algún calentón de más.
Pese a todo impera la armonía y con la excepción de algún día esporádico de más de 3 horas, la tónica son 2 horas y buen ritmo.

Y así seguiremos hasta el año que viene.
La semana próxima vuelta al monte. Toca desnivel, que va siendo hora.
Seguiremos esta "anarquía" de entrenos, que tanto se disfruta, hasta más adelante que ya será hora de ponerse serios.

Saludos.

DavidP.

sábado, 19 de noviembre de 2011

miércoles, 16 de noviembre de 2011

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN.

El pasado fin de semana tuve la suerte de poder correr la famosísima Behobia-San Sebastián, que tan buenas críticas ha cosechado en sus numerosos años de existencia. Y por lo que pude comprobar, merecidísimas.

La carrera parte próxima a Irún para 20K. después finalizar junto al Boulevard de la Playa de la Concha en Donosti. Recorrido plagado de aficionados que no paran de jalearte continuamente, en muchos casos por tu nombre. Vamos, lo normal en Euskadi.
La meteo quiso ser benévola con nosotros y pudimos disfrutar todo el fin de semana de un tiempo casi veraniego para las fechas en las que nos encontramos. Incluso el día de la carrera hizo un calor inusual para esta época, lo que hacía que coger agua en los avituallamientos fuese toda una aventura pese a la buena organización de los mismos.

Como ya deje escrito, me acompañaban en esta ocasión los Sres. Rubio y Jiménez. Cada uno con intereses diferentes.
El Sr. Rubio, que sigue en su nube, con la idea de quedar lo más adelante posible. Mientras el Sr. Jiménez bastante tenía con acabarla "dignamente" teniendo en cuenta sus últimos entrenos de carrera. Con últimos me refiero a meses.....

Yo iba con la idea clara de disfrutar todo lo posible. Tanto la carrera como el finde. Y así fué.
En la carrera, y debido a la separación por cajones de tiempo, el primero en salir fué el Sr. Rubio. Seguidamente le correspondía el turno al Sr. Jiménez mientras a mí me tocaba casi 25m. más tarde. Pero como a esas horas no tenía claro aún el ritmo al que ir, pero sí que no quería pasarme toda la carrera sufriendo, me infiltré junto a él y empezamos nuestra carrera cómodamente.
Y así fueron cayendo los kilómetros plácidamente.
Teniendo en cuenta que llevaba algo más de 2 meses sin correr más de 50 min., al llegar a ese tiempo las rodillas ya llevaban un rato quejándose, por lo que decidí, con todo el dolor de mi corazón, abandonar al Sr. Jiménez para intentar poner un "puntito" más.
Evidentemente, al rato, desaparecieron las molestias en rodillas, jeje.






Y así seguí hasta la meta, situada en una recta que nunca acababa. Por larga y por la cantidad de gente que había animando a unos y otros.
Llegada y bullicio de gente colosal. Veo al Sr. Rubio que ha llegado hace poco y juntos nos dirigimos al punto de encuentro acordado previamente para reunirnos los tres e ir en busca del coche para volver a Zarautz.

Reposición cómo corresponde de sólidos y líquidos (siguiendo la tónica del fin de semana.....) y vuelta a Madrid después de unos días de lujo disfrutando de Euskadi cómo se merece esa tierra. Como es normal, se hizo corto....



Eskerrik asko.


P.D.: Las fotos son "asín" porque con lo que se columpian de verdad es con el hecho de cobrarlas, jaja. Y claro a unos precios "asequibles".
Cómo si no tuviéramos fotos suficientes.....


DavidP.

lunes, 14 de noviembre de 2011

COLD


El pasado jueves fué presentada en Barcelona la peli-documental Cold, filmada por Corey Richards durante su ascensión invernal al G II junto a Simone Moro y Denis Urubko, de sobra conocidos por los aficionados a la montaña.

En ella se narran las peripecias de los 3 alpinistas, su relación durante la expedición y sirve para hacernos una ligera idea de todo por lo que tuvieron que pasar para lograr su objetivo. Su "corta" duración obedece al hecho de que no entraba en sus planes hacer una película como tal, aunque al final y debido a todo lo acontecido y aprovechando las habilidades de Corey Richards para filmar, hayan decidido sacar adelante dicho documental contando con la ayuda del director Ansol Fogul.
Y no lo han tenido que hacer muy mal para haber conseguido la semana pasada el primer puesto en el Festival de Cine de Montaña de Banff (Canadá).
Ni qué decir tiene que se ganaron al personal del Palau tanto por su curriculum deportivo como por su simpatía.

En lo referente a planes futuros tanto Urubko como Moro tienen previsto hacer Nanga Parbat este invierno, y más a medio plazo el K2. Rizando el rizo, vamos....

Suerte para ellos.

Fuente: Desnivel.

Saludos.

DavidP.

jueves, 10 de noviembre de 2011

DIRECCIÓN DONOSTI....


Mañana por la tarde, rumbo Donosti. Más concretamente a Zarautz. La intención es pasar el fin de semana en agradable compañía y, de paso, correr la famosísima Behobia-San Sebastián.

Como ya comenté en entradas anteriores aún no tenía claro si correr o no. De hecho a estas horas tampoco. La decisión la tomaré mañana después de echar una carrerita mañanera. Y tiene que ser mañana porque hoy, que era el día indicado, no he podido por cuestiones laborales.

En cualquier caso parece que algo he mejorado de esas molestias en el isquio izquierdo y lumbares varios, con lo cual, y ya que estamos por allí, no podemos despreciar dicho evento deportivo.
Como es lógico, lo de corrersinsentido, cobra precisamente ahora mucho más ídem.
Es una prueba-regalo.
La inscripción formaba parte de la promoción de Adidas mediante la cual ésta te salía gratis comprando determinados modelos de la marca. Como hacían falta un par de zapatillas....
De paso conocer Donosti, imperdonable no haberlo hecho aún, y pasar un fin de semana con los Sres. Rubio y Jiménez. Pinta bien.

La idea primaria era preparar la carrera como se merece para intentar hacer un papel digno.
Evidentemente esto no va a ser así, por lo que me limitaré a correr y disfrutar del ambiente. Conociendo a la gente de Euskadi y la fama que precede a dicha prueba, éxito seguro.

Poco más que añadir. A la vuelta, crónica y demás.

Saludos.

DavidP.

martes, 8 de noviembre de 2011



Estamos muy cerquita de las nuevas y anticipadas elecciones.
Y me temo que van a cambiar muy pocas cosas.
Después de ver el "debate-show" televisivo de ayer noche lo tengo aún más claro.

Lo dicho, TANTO MONTA, MONTA TANTO.

Saludos.

DavidP.

domingo, 6 de noviembre de 2011



Poco que contar en estos primeros días otoñales.
Lo más destacado, y como consecuencia directa precisamente de este otoño que ya está aquí, ha sido la anulación de la típica salida semanal con La Grupeta. Y no será la primera.

Por lo tanto, y siguiendo las directrices de la pretemporada, ha tocado recluirse en el gimnasio. Y sin problema, incluso apetecía. Y sobre todo hacía falta.
Así como la visita a Angelillo de Fisio La Piña. Tampoco será la única. De momento mañana lunes vuelvo a ver si consigue ponerme en mi sitio....

De correr, nada de ná, que decía la canción. Ganas hay, pero el cuerpo sigue pidiendo tregua. Le haremos caso.

Como puede verse más arriba, ahora toca pensar en 2 ruedas. Mañana la gorda, que ya van quedando pocos días para poder sacarla de paseo. A ver cómo se dá.

Saludos.

DavidP.