APURANDO EL AÑO!!!!!!!!!

Bueno, pese a que la temporada va cargadita, cargadita.. vamos a tentar a la suerte e intentar acompañar al Sr. Murillo en su "reentré" en la competición que tendrá lugar ni más ni menos que en el primer Maratón Urbano de Málaga el próximo 6 de Diciembre. Si, si el 6 de diciembre, Lunes!!!
Primero de todo toca recuperar en condiciones de Jarapalos, que por cierto ha salido bastante bien para lo entrenado y lo poco que he subido a la sierra.
Para recuperar lo mejor es la bici, sea de montaña o carretera, pero por lluvia o falta de tiempo al final sólo la he cogido para ir a currar un par de días. Esto y un poquito de gym suave en estas 2 semanas.
Y entremedias la semana pasada un día de carrerita de 1h 20m muy "entretenido".....

Lo bueno vino ayer.
Tocaba tirada larga y yo quería ver cómo estaba exactamente. Resultado: 2h 20m a buen ritmo por un recorrido menos llano del que teníamos pensado jejeje.
Al final pese a los dolores iniciales, mucho mejor de lo pensado. Hielo y a descansar "activamente" hasta el dia D.

Saludos

DavidP