Después del "sustillo" del lunes pasado donde tuve que darme la vuelta a los 10m de salir a correr, parece que la rodilla va por buen camino.
Para ello la rehabilitación de siempre; algo de descanso y hielo, volver a coger la bici (me había descuidado bastante y juntado demasiados días de carrera sin descanso), volver a entrar al gym a poner las patas a tono y dejar a un lado las dichosas series, que tan buenas son para mejorar y más buenas aún para lesionarte.
De momento hoy sábado, fútbol cuasinocturno, con fresquito a ver qué tal y mañana domingo prueba de fuego; intentaré hacer entre hora y cuarto y hora y media....
Si todo sale bien y teniendo el domingo que viene la Media, el resto de la semana será bastante fácil.
Con un par de días de carrera y otros dos de bici (entre los cuales figura una macroquedada el martes con la bici mmmm....) el resto de la semana corresponde a descansar hasta el domingo.
Veremos, que dijo el ciego.
Saludos
DavidP
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